88916267_1107092462966042_8507815199664726587_n-450×270[1]

30 marca, 2020 /

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.

Ale schudła! Zobacz zdjęcia „przed” i „po”! – pułapka porównań, które zamiast motywować mogą… szkodzić
Często w poszukiwaniu motywacji do zdrowszego trybu życia zwracamy się ku mediom społecznościowym, gdzie natrafiamy na liczne zdjęcia „przed” i „po” udanych dietach czy transformacjach ciała. Choć na pierwszy rzut oka te spektakularne zmiany wydają się inspirujące, mogą mieć również mniej pożądany wpływ. Psycholożka zdrowia, Adrianna Sobol, ostrzega przed pułapką takich porównań. Fotografie „przed” zwykle …
Ile tłuszczy w diecie jest dobre dla zdrowia?
Tłuszcze w diecie to kontrowersyjny temat. Zarówno nadmierne spożycie tłuszczy, jak i ich niedobór jest szkodliwy dla zdrowia. Ile tłuszczy w diecie to odpowiednia ilość? Gdzie znaleźć zdrowe tłuszcze? Podpowiadamy, jak zapewnić sobie zdrowy tłuszcz! Chociaż tłuszcz nie wzbudza zaufania w wielu dbających o dietę osobach, to pozostaje niezbędnym składnikiem do prawidłowego funkcjonowania organizmu. To, …
Lubisz czytać plotki z życia gwiazd? Zachęcamy na jastrzabpost
Każdy z nas po części interesuje się życiem innych. Nawet jeśli tak nie myślimy. Oczywiście nie ma w tym nic złego, dopóki nie piszemy obraźliwych komentarzy pod artykułami w sieci. Na jakich portalach internetowych możemy liczyć na świeże plotki z życia celebrytów? Na pewno będzie to portal jastrzabpost. Co to za portal? W Polsce mamy …