pomysły na zdj

nastazja filipowna

wzrost andrzeja dudy

Joga i pilates: Harmonia dla ciała i umysłu

W obliczu dzisiejszego pędu życia, poszukiwanie chwil na regenerację ciała i umysłu staje się priorytetem. Joga i pilates, reprezentujące holistyczne podejście do fitnessu, stanowią doskonałe narzędzia do jednoczesnej regeneracji oraz osiągnięcia harmonii ducha i ciała. Mimo swojej różnorodności obie praktyki mają wspólne cechy, wzmacniając ciało, umysł i obniżając poziom stresu, co przekłada się na zdrowsze i bardziej zrównoważone życie, niezależnie od wieku czy sprawności fizycznej.

Sukienki Taranko, które noszą gwiazdy

Wiele gwiazd polskiego show-biznesu sięga po ubrania polskich marek, ceniąc je za jakość oraz komfort noszenia. Tym razem przedstawiamy stylizacje najpopularniejszych Polek w sukienkach rodzimej marki Taranko, która słynie z pięknych modeli na każdą okazję. Zobacz sukienki Taranko, które skradły serca m.in. Weroniki Rosatti, Małgorzaty Rozenek, Anny Lewandowskiej oraz Natalii Siwiec.

Sukienki Taranko, które noszą gwiazdy

Podręczniki szkolne - skąd wziąć niezbędne pomoce naukowe?

Nowy rok szkolny zbliża się wielkimi krokami. To znak, że już lada moment będziemy biegać od księgarni do księgarni, niemal modląc się o to, aby dane pozycje z listy podręczników były dostępne „od ręki”.

Czy jednak warto tracić czas i nerwy na wizytę w księgarni stacjonarnej? A może niezbędne pomoce naukowe znaleźć można także gdzieś indziej? Dziś przygotowaliśmy kilka wskazówek dla uczniów oraz ich rodziców, przed którymi wciąż jeszcze jest ta amb...