Witaminy to substancje odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich niedobory mogą mieć poważne konsekwencje zdrowotne, dlatego należy dbać o uzupełnienie dziennego zapotrzebowania na te składniki. Podstawą w dostarczaniu witamin musi być dieta. Jednak w niektórych sytuacjach, uzupełnienie tych substancji może być trudne. Wówcz...
Na nadwagę lub otyłość cierpi duża grupa osób w Polsce i na całym świecie. Jej główną przyczyną są niewłaściwe nawyki żywieniowe. Złe odżywanie może powodować rozwój groźnych schorzeń, w tym nadciśnienia tętniczego, cukrzycy lub miażdżycy. Jak leczyć otyłość? Odpowiedzią jest określenie potrzeb kalorycznych organizmu oraz st...
Wybór idealnego płaszcza na jesień może się okazać znacznie trudniejszy, niż na początku przypuszczaliśmy. Odmienne fasony, kilka trendów pasujących do bieżącej mody, różne wykończenia, ceny, style – jak się w tym wszystkim nie pogubić? Od czego zacząć, żeby wybrać coś, co naprawdę będzie do nas pasowało? Podpowiadamy!