Temat: #

  • Wyprawka dla noworodka – poradnik, co warto kupić

    Wyprawka dla noworodka – poradnik, co warto kupić

    Narodziny dziecka to wielka rewolucja w życiu całej rodziny. To także okres, w którym szczególnie uważnie kupujemy różnego rodzaju akcesoria, które mają ułatwić opiekę nad maluszkiem. Czasem okazuje się, że jest ich za dużo, ale samo kompletowanie wyprawki staje się już niezwykłą przygodą. W szeregu różnych rzeczy można się również pogubić, więc łatwo podstawić na te rzeczy, które są niezbędne w pierwszych dniach życia i w czasie pobytu w szpitalu.

    Dopasowana do potrzeb wyprawka dla noworodka

    Najczęściej wyprawka dla noworodka jest kompletowana w drugim trymestrze ciąży lub też tuż przed porodem. Poza listą zakupów ważne będzie również przygotowanie przestrzeni.  Kupując ubranka i inne akcesoria z https://www.abenasklep.pl/produkty/bambo-nature,2,1972, trzeba mieć na uwadze przede wszystkim bezpieczeństwo dziecka. To samo dotyczy też takich dodatków jak kosmetyki czy pieluszki jednorazowe. Dla wielu młodych rodziców bardzo ważną informacją są testy Centrum Zdrowia Dziecka lub innych instytucji badających produkty dla najmłodszych. Trzeba również pamiętać o tym, że to, jak będzie wyglądać wyprawka dla noworodka, jest również uzależnione od pory roku. Innych rzeczy będziemy potrzebować dla dzieci urodzonych zimą, a inne okażą się niezbędne latem.

    Kompletowanie wyprawki z zaleceniami Centrum Zdrowia Dziecka

    Skompletowanie wyprawki warto zaplanować przed narodzinami dziecka, wówczas minimalizuje się stres związany z przygotowaniami. Oczywiście życie bywa przewrotne i maluch też potrafi zaskoczyć, ale w dobie internetu można szybko i sprawnie zrobić zakupy oraz uzupełnić zapasy. Najczęściej jeszcze przed porodem mama będzie myśleć o tym, czy zdecyduje się na karmienie piersią. Także to ma duży wpływ na kompletowania wyprawki, ponieważ będą musiały się w niej znaleźć wkładki laktacyjne czy też specjalne kosmetyki. W przypadku, gdy z jakichkolwiek powodów będziemy karmić butelką, będziemy potrzebować wielu różnych akcesoriów, które pozwolą przygotować mieszankę, podgrzać ją i oczywiście wyczyścić wszystkie elementy.

    Kompletna wyprawka to także ciuszki, dodatki, kosmetyki, wózek czy śpiworek. Ten ostatni szczególnie będzie polecanych dla dzieci urodzonych jesienią. W sklepach znaleźć można różnorodne propozycje, marki prześcigają się w oferowaniu bezpiecznych preparatów, więc czasem można się pogubić. Z pewnością przydadzą przybory toaletowe, kosmetyki dopasowane do skóry dziecka, sól fizjologiczna do przemywania oczu oraz dodatki do czyszczenia noska.

    Jakie pieluszki jednorazowe wybrać?

    Zainwestuj w sprawdzone produkty. Czytaj recenzje, pytaj innych rodziców o opinie, sprawdzaj rankingi. Z pewnością szybciej zdecydujesz się na klasyczne pieluchy tetrowe, bo już zakup tych jednorazowych może być większym dylematem. Wszak jest tyle marek, reklam, a przedział cenowy jest bardzo duży. Z czasem dojdziesz też do zakupu fotelika samochodowego lub też będziesz decydować, czy maluszek będzie spał przy łóżku rodziców czy też w osobnym łóżeczku. Niezmiennie hitem wyprawki jest kokon niemowlęcy.

    Bardzo często z okazji narodzin dziecka będziecie otrzymywać prezenty. Przygotowana wcześniej lista, jakiej wyprawki dla noworodka potrzebujecie z pewnością ułatwi wam odpowiedź na to, czego jeszcze potrzebujecie, jakich kosmetyków używacie, jakie pieluchy jednorazowe zdobyły wasze zaufanie. Należy pamiętać o tym, że wielu rzeczy maluszek szybko wyrośnie i będą się zmieniać wasze oczekiwania. Są jednak takie dodatki, które pozostaną z wami na dłużej, więc warto sięgać po produktu dobrej jakości, bezpieczne dla dziecka z odpowiednimi certyfikatami.

  • Jakie są powody pojawiania się przebarwień pod oczami?

    Pojawianie się przebarwień pod oczami może negatywnie wpływać na wygląd. W celu profilaktycznego przeciwdziałania ich występowaniu warto znać przyczyny wpływające na ich pojawianie się. Do przyczyn występowania przebarwień pod oczami można zaliczyć nadmiernie zmęczenie, choćby wynikające z nieprzespanej nocy. Jednak takie przebarwienia są najczęściej stanie przejściowym. Podobnie jest w przypadku, gdy przyczyną wystąpienia przebarwień jest stres. Gdy stres minie, czy gdy się wypocznie skóra pod oczami, wróci do normy. Inaczej jest, gdy przebarwienia pod oczami są wynikiem predyspozycji genetycznych. Takie predyspozycje dotyczą szczególnie osób, u których oczy są głęboko osadzone. Wówczas barwnik w skórze wokół oczu skupiony jest na dużo mniejszej powierzchni. Przekłada się to na jego większą widoczność, co skutkuje efektem przebarwionej skóry.

    1. Kiedy przebarwienia pod oczami są wynikiem choroby?
    2. Pojawiające się cienie pod oczami jako efekt starzenia?
    3. Jak ograniczyć cienie pod oczami i podkrążone oczy?
    4. Jakie profilaktyczne metody można zastosować, aby przeciwdziałać występowaniu przebarwień pod oczami?

    Kiedy przebarwienia pod oczami są wynikiem choroby?

    Przebarwienia pod oczami nazywane również cieniami pod oczami czy sińcami mogą również wskazywać na rozwijanie się w organizmie choroby. Przebarwienia pod oczami występują najczęściej  u osób przepracowanych, ale nie tylko. Wówczas jest to znacznie poważniejszy problem zdrowotny, a nie wyłącznie defekt kosmetyczny.

    Do schorzeń, na które mogą wskazywać przebarwienia pod oczami, można zaliczyć:

    • zaburzenia gospodarki hormonalnej,
    • nieprawidłowe działanie nerek,
    • uszkodzenia wątroby.

    Do innych problemów wpływających na występowanie cieni pod oczami można zaliczyć również alergie. Jednak również przy przyjmowaniu pewnych leków może dochodzić do wystąpienia efektu przebarwionej skóry wokół oczu. Jeśli cienie pod oczami nie znikają przed dłuższy czas, warto skonsultować się ze specjalistami z zakresu dermatologii czy chorób wewnętrznych. Pozwala to rozpoznać konkretną przyczynę występowania problemów skutkujących przebarwieniami wokół oczu.

    Pojawiające się cienie pod oczami jako efekt starzenia?

    Bardzo często przebarwienia wokół oczu pojawiają się również w związku z procesem starzenia. Z wiekiem skóra znacznie wolniej się regeneruje. Nawet przy właściwej pielęgnacji skóry nie można powstrzymać pewnych procesów, które negatywnie wpływają na wygląd. Do częstych efektów, które pojawiają się w związku ze starzeniem się, można zaliczyć powstawanie zmarszczek w okolicach oczu. Jest to związane z tym, że skóra wokół oczu staje się z wiekiem coraz cieńsza. Dodatkowo pojawia się efekt gorszego odpływania chłonki ze skóry w obszarze wokół oczu. Przekłada się to na osłabianie się tkanki znajdujące się w okolicach oka. Cieńsza skóra sprawia, że naczynia krwionośne stają się coraz bardziej widoczne, co przekłada się na efekt sińców pod oczami. Na znacznie bardziej intensywnie rozwijający się efekt przebarwionych oczu wpływa również długotrwałe spożywanie dużych ilości kofeiny, alkoholu, a także palenie papierosów.

    Jak ograniczyć cienie pod oczami i podkrążone oczy?

    Gdy chce się ograniczyć przebarwienia pod oczami, można zastosować różne metody w zależności od przyczyn. Przy wystąpieniu takich problemów w związku z przyczynami czasowymi, można zdecydować się na zabiegi kosmetyczne. Przebarwienia pojawiające się pod wpływem promieniowania słonecznego czy też zmęczenia można zakryć przy wykorzystaniu makijażu. Natomiast takie działania mogą nie redukować problemu, a jedynie go ukrywać. Bywa to związane choćby z występowaniem schorzeń skóry. Przy atopowym zapaleniu skóry warto zdecydować się na leczenie, które pozwala na całkowite zredukowanie problemów z przebarwieniami.

    Do innych zabiegów można zaliczyć:

    • wykorzystujące techniki odmładzania skóry wokół oczu,
    • peelingi chemiczne,
    • zabiegi laserowe,
    • zabiegi wykorzystujące częstotliwości radiowe,
    • iniekcje z wykorzystaniem kwasu hialuronowego,
    • zabiegi chirurgiczne.

    Zabiegi kosmetyczne czy związane z medycyną estetyczną są znacznie bardziej bezpieczne. Takie zabiegi najczęściej nie mają negatywnych efektów. Odpowiednio dobrane zabiegi mogą usprawnić działanie naczyń krwionośnych. Pozwala to uzyskać długoterminowy efekt. Ostatecznym rozwiązaniem mogą być zabiegi chirurgiczne. Natomiast przy takich operacjach zawsze istnieje pewne ryzyko powikłań.

    Jakie profilaktyczne metody można zastosować, aby przeciwdziałać występowaniu przebarwień pod oczami?

    Dobrym rozwiązaniem jest zastosowanie profilaktycznych metod kosmetycznych, które pozwalają przeciwdziałać pojawianiu się przebarwień. Odpowiednio dobrane kosmetyki mogą tworzyć barierę ochronną skóry. Bywa to ważne szczególnie w przypadku osób wchodzących w średni wiek życia. Wówczas naczynia krwionośne zaczynają gorzej funkcjonować. Zastosowanie dopasowanych pod kątem składu kosmetyków jest w stanie znacznie ograniczyć tempo postępowania procesu starzenia. Dodatkowo można również ograniczyć powstawanie zmarszczek. Kosmetyki pozwalają na zapewnienie także ochrony przed wpływem promieniowania słonecznego. Profilaktyczne metody warto stosować przy takich przyczynach, które najczęściej pojawiają się w związku z występowaniem przebarwień oczu. W ten sposób można zarówno przeciwdziałać pojawianiu się cieni pod oczami, jak też znacznie ograniczyć nieestetyczne efekty, które występują w związku z wystąpieniem przebarwień. Czasami przebarwienia pojawiają się pod wpływem promieniowania słonecznego, a czasami jest to uwarunkowane genetycznie. Pod oczami pojawiają się

  • Test antygenowy SARS-CoV-2 – czym jest i kiedy warto go wykonać?

    W obecnych, niepewnych czasach każdy martwi się o swoje zdrowie i nie tylko. Zastanawiamy się, czy pandemia miała na nas jakiś wpływ. Nie odczuwaliśmy żadnych objawów, jednak ciekawość niejednokrotnie zmusza nas do wykonania testów. Czym więc jest test antygenowy i czy warto go wykonywać?

    Czym jest test antygenowy?

    Test antygenowy jest niezwykle szybkim rodzajem testu chromatograficznego, który służy do wykrywania antygenu SARS-CoV-2. Zazwyczaj używa się go do rozpoznania wczesnego zakażenia u pacjenta. Wynik otrzymuje się w zasadzie w kilka lub kilkanaście minut, z kolei jego skuteczność określana jest na poziomie 80%.

    Testy antygenowe posiadają wysoka swoistość, dlatego ich wyniki są tak pewne. Jeśli osoby posiadają jakieś objawy, można je potwierdzić także za pomocą wymazu z dróg oddechowych RT-PCR. Test antygenowy COVID wizualnie bardzo przypomina test ciążowy, – dodatni wynik testu antygenowego ukazywany jest przy pomocy dwóch kresek. Test molekularny RT-PCR często wykonywany jest w przypadku osób, które nie mają objawów, jednak wynik testu antygenowego wyszedł pozytywny.

    Trzeba pamiętać, że test antygenowy na koronawirusa nie daje 100% pewności, że osoba jest zdrowa, podobnie, jak nie daje pewności, że jest chora. Test antygenowy na koronawirusa, podobnie jak wymaz mogą być wykonywane zarówno u osób chorych z objawami, ja i tych, które tych objawów nie mają, jednak mogą pochwalić się kontaktem z osobą zarażoną.

    Kiedy warto wykonać badanie antygenowe na koronawirusa SARS-CoV-2?

    Testy antygenowe na koronawirusa zaleca się wykonywać dosyć wcześnie. Najlepiej wykonać szybki test w okolicach 5-7 dnia od wystąpienia objawów charakterystycznych dla tej okrutnej choroby. Niekiedy testy te przydają się do sprawdzenia, czy za pojawieniem się niektórych objawów niecharakterystycznych także nie stoi wirus SARS-CoV-2.

    Obecnie materiał do testu antygenowego pobiera się podobnie, jak do wymazu – z nosogardła. Nie jest to najprzyjemniejsza metoda, jednak uznaje się ją za najskuteczniejszą. Jednak test antygenowy trwa znacznie krócej, aniżeli wymaz RT-PCR, ponadto, do wykonanie testu nie trzeba korzystać z innowacyjnej aparatury.

    Jak wygląda badanie antygenowe na koronawirusa SARS-CoV-2?

    Badanie antygenowe na kronawirusa wykrywają specjalne cząsteczki białkowe, które znajdują się w wydzielinie nosogardłowej pacjenta. Zaletą tych testów jest bardzo szybkie uzyskanie wyniku oraz stosunkowo niski koszt wykonania badania. Testy antygenowe można wykonać samodzielnie w domu, można również udać się do laboratorium. Tak naprawdę wystarczy zamówić odpowiedni pakiet do domu, by dowiedzieć się, czy w organizmie znajdują się odpowiednie białkowe przeciwciała. By wykonać test antygenowy, potrzebna będzie wydzielina z nosogardzieli. Pobraniem wymazu można zająć się samodzielnie, pobranie wymazu nie jest bowiem skomplikowaną czynnością. Następnie pobrany wymaz nakłada się na płytkę i czeka. Wynik pojawia się w podobny sposób, jak na teście ciążowym. Wynik dodatni to dwie kreski. Wynik negatywny sprawi, że pojawi się wyłącznie jedna kreska – informująca o prawidłowym działaniu testu antygenowego.

    Ile kosztuje badanie antygenowe na koronawirusa SARS-CoV-2?

    Test antygenowy na koronawirusa kosztuje ok. 150 zł. Nie jest to duża kwota, zwłaszcza, jeśli weźmiemy pod uwagę złożoność testów oraz szybki proces ich realizacji.  Przeczytaj więcej o badaniu antygenowym na koronawirusa SARS-CoV-2 z zaświadczeniem dla podróżujących na stronie: https://diag.pl/sklep/pakiety/koronawirus-sars-cov-2-antygen-test-jakosciowy-z-zaswiadczeniem-dla-podrozujacych/.

  • Ręcznie robiona biżuteria – wyróżnij się z tłumu!

    W świecie coraz szybszej produkcji różnorakich towarów ciężko jest czasami o oryginalność. Wiele osób poszukuje sposobów na wyróżnienie się swoim wyglądem, co przyczynia się do rozkwitu m.in. sklepów typu second-hand. Równie dużą popularnością cieszą się wyroby produkowane ręcznie. Jednym z tego typu produktów jest biżuteria ręcznie robiona. Poznaj wszystkie zalety płynące z jej zakupu!

    Wyjątkowa wartość artystyczna każdego produktu

    Wiele produktów produkowanych masowo charakteryzuje się mało oryginalnym wyglądem i przede wszystkim powtarzalnością wzorów. Ręcznie robiona biżuteria cechuje się znacznie większym bogactwem dostępnych wzorów oraz nietypowym wykończeniem. Twórcę ogranicza bowiem tylko jego wyobraźnia, a nie ścisłe wytyczne od szefa, czy dostosowane do masowego klienta kryteria. Dużo łatwiej jest ponadto dostosować produkt do indywidualnych potrzeb, nadając pewnego charakterystycznego rysu.

    Gwarancja niepowtarzalności biżuterii

    Nawet jeśli dany rzemieślnik wytwarza kilka przedmiotów o tej samej formie, to nigdy nie będą one dokładnie takie same. Urok przedmiotów wykonanych ręcznie jest zamknięty w drobnych niedoskonałościach, nie zawsze równych elementach oraz wszelkich różnicach, które odróżniają poszczególne elementy od innych. Kupując ręcznie robione wyroby masz pewność, że nikt nie będzie mieć dokładnie tych samych rzeczy co Ty.

    Etyczne warunki pracy oraz godne traktowanie pracowników

    Kto myśli, że niewolnictwo umarło w XIX wieku, powinien odwiedzić azjatyckie fabryki gigantów na rynku modowym. Na szczęście coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z okropnych warunków pracy i wie skąd bierze się niska cena rzekomo dobrych jakościowo produktów. Wydając nieco więcej pieniędzy masz pewność, że nie przykładasz się do zarobku korporacji na niewolniczej pracy. Decydując się na zakup rzemieślniczych produktów wspierasz ponadto ich działalność, zapewniając im źródło zarobku.

    Dobry kontakt producenta z klientem

    Biżuteria handmade opiera się na porozumieniu klienta z twórcą. Dzięki indywidualnemu podejściu do każdego produktu każdy odbiorca może liczyć na podobne podejście względem niego. Rzemieślnikom zależy na utrzymaniu klientów, więc obsługa w ich sklepach będzie często dużo lepsza niż w nastawionych wyłącznie na zysk sieciówkach. Oprócz tego wytwórcy biżuterii bardzo często czekają na opinię klientów i są otwarci na wszelkie sugestie.

    Doskonała jakość niezależnie od rodzaju biżuterii

    Jak już wspominaliśmy, produkty wytwarzane masowo bardzo często korzystają z niskiej jakości surowców, a także gorszego sprzętu. Skutkuje to stosunkowo słabą jakością biżuterii, którą często trzeba reklamować. W przypadku ręcznie robionych elementów masz większą pewność, że zakupione ozdoby nie zużyją się po kilku dniach noszenia.

    Przekonaliśmy Cię do zakupu ręcznie wykonywanej biżuterii? Każdy taki zakup to z pewnością doskonała inwestycja na lata, więc nie wahaj się i wyróżnij się oryginalnymi dodatkami!

  • Nauka języka obcego w nowym wymiarze

    Inwestycja w edukację dziecka z pewnością zwróci się w przyszłości z nawiązką. Dlatego rodzice od najmłodszych lat angażują swoje pociechy w naukę nowych umiejętności. Opanowanie języka obcego z pewnością jest istotne nie tylko w celach zawodowych. Gdzie wysłać na naukę angielskiego chłonne wiedzy dziecko?

    Ten niezwykle intensywny okres w życiu naszej pociechy można wykorzystać na wiele sposobów. Oferta szkół publicznych na ogół okazuje się niewystarczająca dla kogoś, kto chce odkrywać świat. Dlatego warto już teraz zainteresować się tym, co mają nam do zaoferowania szkoły językowe z prawdziwego zdarzenia. Organizowane przed te podmioty zajęcia nie bez powodu cieszą się tak dużą popularnością.

    Zdobywanie wiedzy poprzez zabawę

    Nawet okres przedszkolny u dziecka można wykorzystać w znacznie lepszy sposób, niż można by przypuszczać. To doskonały czas nie tylko na zabawę, ale także na zdobywanie nowych umiejętności. O ile może to zbyt wcześnie na podsuwanie dziecku do rozwiązania trudnych zadań matematycznych, to na pewno jest to dobry moment na przyswojenie podstaw np. języka obcego.

    Nauka angielskiego od wczesnych lat z pewnością zaprocentuje pod warunkiem, że będzie nadzorowana przez specjalistów. Sami rodzice mogą nie mieć czasu, jak i umiejętności do tego, by przekazać swoim pociechom odpowiednią wiedzę. Dlatego też zdecydowanie lepiej rozważyć zapisanie dziecka do szkoły językowej.

    Nie trzeba długo czekać, by nasze maleństwo zaczęło sprawnie posługiwać się choćby pojedynczymi słówkami w języku angielskim. Z czasem niejednokrotnie zaskoczy nas znajomością zadawania pytań, czy umiejętnego odpowiadania na nie. Proces nauki rozpoczęty za młodu warto rozwijać z kolejnych latach.

    Zapukaj do odpowiednich drzwi

    Choć szkół językowych w obecnych czasach nie brakuje, wciąż różnią się one od siebie skutecznością w nauczaniu. Kiedy zamierzamy już z własnej kieszeni pokryć lekcję angielskiego naszemu dziecku, z pewnością chcielibyśmy, żeby były to dobrze spożytkowane pieniądze.

    Na dobrą sprawę nie trudno znaleźć szkołę językową, która ma w swojej ofercie angielski dla dzieci. W Poznaniu takie lekcje odbywają się regularnie w Papudze. Rzeczona szkoła prowadzi zajęciach w czterech punktach w obrębie miasta. Od jakiegoś czasu ma w swojej ofercie także lekcje online w wirtualnych klasach, które zyskują na popularności.

    Papuga udowadnia, jak ciekawa może być nauka angielskiego dla dzieci. W Poznaniu niewiele jest szkół dorównujących jej w zakresie oferty edukacyjnej. Zajęcia podzielone są na grupy w zależności od wieku. Począwszy od zajęć dla przedszkolaków, kończąc na lekcjach dla nastolatków, którą mogą przyswoić wiedzę niezbędną do zdobycia certyfikatu FCE.

    Z pewnością warto zainteresować się ofertą szkół językowych, które mają w swojej ofercie język angielski dla dzieci. W Poznaniu odbywają się one m.in. w Papudze. Organizowane tam zajęcia są doskonałą zabawą dla młodszych i świetnym uzupełnieniem zdobytej dotychczas wiedzy dla starszych. W zależności od potrzeb można w nich uczestniczyć także w trybie online.

  • Spodenki damskie i męskie idealne na lato!

    Sezon letni to doskonała okazja do pokazania się w w fajnej odzieży na łonie natury. Miłośnicy spędzania czasu w sposób aktywny często zastanawiają się jaką odzież wybrać na wakacyjne wypady. Upalne dni dla wielu osób bywają trudne do zniesienia, dlatego też z niesamowitą starannością należy dobierać odzież, w której może myć bardzo gorąco, ale może tez i być ZIMNO.

    Ludzie aktywni kochają eksplorować świat – nie chodzi tutaj tylko o wyjazdy zorganizowane przez popularne biura podroży.  Wielbiciele przygód uwielbiają podróże w najbardziej nieturystyczne zakątki świata, kochają zbaczać z tras opisywanych w przewodnikach, chcą podróżować sami lub w gronie znajomych. Dla nich podróż sama w sobie jest przyjemnością i nie chcą czuć się ograniczani komendami typu „za dwie godziny spotykamy się przy autokarze”. Pasjonaci życia oczekują zdecydowanie więcej od swoich podróży – nie jest ważne czy są to wyprawy na terenie Polski czy też poza jej granicami. Świat jest otwarty dla wszystkich (co prawda pandemia koronawirusa wprowadziła sporo ograniczeń, ale podróżnicy dają sobie z tego typu problemami radę).

    Damska stylizacja w letnim wydaniu

    Lato bywa różne jeśli chodzi o pogodę. Przy czym od kilku lat można zaobserwować wyraziste zmiany klimatyczne, przez co lato jest upalne – trudno jest w tak wysokich temperaturach wytrzymać w mieście. Lato zazwyczaj jest sezonem urlopowym – na wakacje czekają nie tylko dzieci i młodzież. W tak upalnych dniach bardzo ważny jest wybór odpowiedniej odzieży – idealną propozycją są spodenki damskie, które mogą pochwalić się nie tylko super designem, ale i wybitną polską jakością wykonania. Co najważniejsze, wysokogatunkowa bawełna to gwarancja komfortu noszenia takiej odzieży. Spodenki są przewiewne – nie da się ich porównać jakościowo z tanimi zamiennikami (takowe to sztuczne tkaniny, niekorzystne dla organizmu nie tylko w upały). Kolekcja na sezon 2021 proponuje  spodenki z wysokim stanem oraz podwijane nogawki – kolorystyka pozwala na najrozmaitsze zestawienia z gładkimi lub wzorzystymi t-shirtami czy topami. Można je zakładać na wiele okazji (spacer po mieście, wakacje w górach, wakacje nad morzem, uprawianie sportu). Doskonałym uzupełnieniem garderoby na chłodniejsze dni są dresy, które zachwycają klasyką i detalami w postaci metek ze skóry ekologicznej, troczkami z logotypem marki i drobnymi haftami.

    Modny look dla panów

    Panowie także coraz częściej doceniają odzież wyprodukowaną w Polsce. Moda na marki, które nie mogą pochwalić się produkcją w kraju stopniowo przemija. Polska kojarzy się z jakością, która spełnia nawet najwyższe oczekiwania – i to nie tylko w temacie mody. Polskie spodenki męskie zaskakują jakością wykonania i światowym designem. Stanowią fantastyczną propozycję dla miłośników luźnych stylizacji (lato kojarzy się przecież z zupełnym wyluzowaniem). To absolutny hit na każdej plaży i na wypadach za miasto. Można je zakładać również podczas uprawiania sportu. Pokocha je każdy, kto uwielbia odzież przewiewną. Zamiennikiem na chłodniejsze dni są dresy – w nich nikomu nie będzie zimno.

    Dlaczego warto jest wybierać polskie marki odzieżowe?

    Swego czasu panowała moda na produkcję w Azji – zapewniało to niskie ceny, ale niekoniecznie dobrą jakość. Można powiedzieć, że jakość odzieży nie dawała pełnej satysfakcji. Nadmierna taniość takiej odzieży powodowała, że w wielu przypadkach po pierwszym praniu nadawała się ona do wyrzucenia. Wychodziły też problemy związane z ekologią oraz etyką zatrudniania pracowników w Azji. Bywały problemy z rozmiarówką. Polskie marki odzieżowe z produkcją w Polsce potrafią dogonić designem i jakością swoich produktów nawet najbardziej znane światowe marki. Ich działalność to wielki ukłon w stronę klientów, którzy bardzo stęsknili się za prawdziwymi polskimi markami.

  • Jak oczyścić skórę twarzy? Polecane kosmetyki naturalne

    Oczyszczanie skóry twarzy pozwala usunąć zanieczyszczenia, resztki kosmetyków i znakomicie przygotowuje cerę do przyjęcia cennych składników odżywczych z aplikowanych w kolejnym kroku preparatów pielęgnacyjnych.

    Zalety dokładnego oczyszczania twarzy – dlaczego warto?

    Poświęcając rano i wieczorem kilkanaście minut na staranne oczyszczanie twarzy z użyciem dedykowanych kosmetyków zyskujemy coś więcej, niż komfort psychiczny i poczucie lepszego dbania o swoją urodę. Uwolniona od brudu i kurzu skóra lepiej wchłania substancje odżywcze z nakładanych kremów lub maseczek, zyskuje piękny blask (dzięki usunięciu warstwy martwego naskórka) i jest przyjemna w dotyku. Co ważne czysta skóra lepiej się regeneruje (fibroblasty są pobudzone do wzmożonej produkcji kolagenu).

    Skoro znamy już korzyści płynące z tego rytuału pielęgnacyjnego, warto wyjaśnić, jak krok po kroku oczyścić skórę twarzy. Jakich kosmetyków użyć?

    Skuteczne oczyszczanie skóry twarzy krok po kroku

    Od czego zacząć oczyszczanie skóry twarzy? Najpierw należy wykonać staranny demakijaż. W tym celu doskonale sprawdzi się mleczko, płyn micelarny lub pianka do demakijażu o lekkiej formule, która skutecznie usunie pozostałości kosmetyków kolorowych bez naruszania bariery hydrolipidowej skóry. Warto wybrać produkt o fizjologicznym pH, z gliceryną i betainą w składzie, które zapewnią odpowiedni poziom nawilżenia oraz witaminą E – to silny antyoksydant. Pamiętajmy, aby nigdy nie kłaść się spać w pełnym makijażu – niektóre kobiety popełniają ten błąd, co „owocuje” zaskórnikami, wypryskami oraz brudną od podkładu i tuszu poszewką na poduszkę (skóra nie może przez noc oddychać, co fatalnie odbija się na jej kondycji). Jeśli nie chcemy zrujnować swojej cery, nie popełniajmy tego błędu.

    Po usunięciu makijażu możemy przystąpić do kolejnego etapu oczyszczania. Wystarczy sięgnąć po delikatny żel do mycia twarzy dopasowany do indywidualnych potrzeb naszej skóry. Jakie substancje są mile widziane w składzie face żelu? Składnikiem, który ma działanie wygładzające i redukuje podrażnienia, jest ekstrakt z liści aloesu. Z kolei betaina, gliceryna i hialuronian sodu gwarantują odpowiednie nawilżenie.

    Chcąc przygotować skórę do dalszej pielęgnacji (nałożenia kremu, serum), można użyć również toniku do twarzy, który przywróci skórze naturalne pH, ukoi ją, nawilży i odświeży. Mile widzianym składnikiem w przypadku tego kosmetyku tonizującego jest ekstrakt z kwiatów rumianku pospolitego i lawenda – które wykazują działanie łagodzące i przeciwzapalne. Z kolei ekstrakt z kwiatów nagietka i wyciąg ze skórki słodkich pomarańczy ochronią skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

    Kosmetyki naturalne do twarzy – niezwykła moc peelingu i maski

    Jeśli zależy nam na głębokim oczyszczeniu 1-2 razy w tygodniu możemy sięgać po peeling do twarzy, który zniweluje martwy naskórek i odblokuje pory, przywracają skórze witalny, odświeżony wygląd. Regularnie złuszczając skórę, przyspieszymy jej odbudowę.

    Warto wprowadzić do swojej pielęgnacyjnej rutyny również maski oczyszczające do twarzy. Produkt ten może znormalizować pracę gruczołów łojowych, zwęzić pory, wyrównać koloryt skóry i usunąć nadmiar sebum. Świetne efekty dają np. maseczki z  marokańską glinką ghassoul, która uwalnia skórę od wszelkich zanieczyszczeń i może być stosowana bez ograniczeń wiekowych – zarówno przez młode, jak i dojrzałe kobiety. Bogaty wybór kosmetyków do oczyszczania twarzy oferuje marka Swederm. Znajdziecie tu szeroki wachlarz preparatów organicznych, które nie są testowane na zwierzętach.

    Mamy nadzieję, że dzięki naszym praktycznym wskazówkom, skutecznie zadbacie o czystość waszej skóry.

  • Karmienie piersią – najczęstsze pytania

    Karmiąc dziecko piersią, zapewniasz mu wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Korzyści są nieocenione, ale każda mama noworodka ma wiele pytań dotyczących karmienia. Nic dziwnego – to całkiem nowe doświadczenie, szczególnie dla pierworódek. Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania.

    Czy warto karmić dziecko piersią?

    Mleko matki to najlepszy pokarm, jaki natura mogła wymyślić. Wszystkie jego składniki występują w doskonale dopasowanych proporcjach i zarówno gęstość, jak i zawartość tłuszczu czy cukru dopasowane są do momentu rozwojowego dziecka, a nawet pory dnia.

    Dzieci karmione piersią znacznie rzadziej mają nadwagę i mają mniejszą podatność na alergie. To także najlepsze lekarstwo – nie tylko siara, ale też późniejsze mleko naturalne zawiera przeciwciała chroniące maleństwo przed infekcjami dróg oddechowych czy moczowych. Dzieci karmione piersią są oporniejsze na zachorowania nie tylko w pierwszych miesiącach życia, ale także po ukończeniu 1. roku życia. Dlatego decyzja o tym, jak długo karmić piersią, wydaje się oczywista: jak najdłużej!

    Jak długo karmić piersią?

    Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie piersią przynajmniej przez sześć miesięcy. W miarę rozwoju dziecka jego dietę należy oczywiście rozszerzać, ale nie warto się z tym spieszyć, bo zalety karmienia naturalnego nie zmieniają się przez cały okres laktacji. 

    Schemat żywienia niemowląt, rekomendowany przez ekspertów, wyjaśnia, że niemowlę powinno być przystawiane do piersi zawsze wtedy, gdy tego potrzebuje. Jak często karmić piersią? Od 7. miesiąca życia zaleca się 6-8 karmień piersią plus dodatkowe posiłki.

    Mała ilość mleka – jak pobudzić laktację?

    Laktacja działa na zasadzie odruchów hormonalnych – oksytocynowego i prolaktynowego – oraz poprzez stymulację mechaniczną. Oksytocyna odpowiada za wypływ pokarmu, prolaktyna zaś za podtrzymanie laktacji. Oba hormony są obecne w organizmie kobiety po porodzie, niezależnie od sposobu zakończenia ciąży (cesarskie cięcie, poród zabiegowy, poród siłami natury). Częste i regularne przystawianie dziecka do piersi powoduje, że z każdym dniem pokarmu przybywa.


    Mleko matki – przechowywanie

    Odciągnięte mleko mamy można przechowywać w temperaturze do 29 st. C. około 4 godzin. Kiedy jednak karmienie zaplanowane jest na później, lepiej włożyć pokarm do lodówki, gdzie może stać do 96 godzin. Mleko naturalne można także mrozić, ponieważ nie traci ono swoich właściwości. Najlepiej mrozić niewielkie porcje, które po rozmrożeniu będzie można od razu podać. Odciągnięty pokarm można przechowywać w zamrażarce od 3 do 6 miesięcy.

    Czy karmiąc piersią, można zajść w ciążę?

    Panuje błędne przekonanie, że karmienie piersią zapobiega zajściu w ciążę. Owszem, faktem jest, że podczas laktacji zachodzą takie zmiany hormonalne, które mogą opóźnić wystąpienie owulacji po porodzie. Nie ma jednak pewności, że owulacja rzeczywiście nie wystąpi.

    Jeśli dojdzie do zapłodnienia u kobiety, która karmi piersią, objawy ciąży mogą przez dłuższy czas pozostać niezauważone, bo często przypominają normalne dolegliwości towarzyszące okresowi poporodowemu i laktacji. Chodzi o zmęczenie, drażliwość, wahania nastrojów, nudności, tkliwość i bolesność piersi.

    Także sytuacja: karmienie piersią a okres nie jest jednoznaczna. W przypadku kobiet po porodzie do owulacji może dojść, zanim pojawi się pierwsze krwawienie miesięczne. Jeśli podczas takiego cyklu dojdzie do zapłodnienia – pierwszy okres po porodzie się nie pojawi.

    Zdrowa dieta przy karmieniu piersią

    Kiedyś twierdzono, że kobieta karmiąca piersią powinna jeść wyłącznie lekkostrawne posiłki. Dziś wiemy, że to nieprawda i można jeść wszystko.To, co z pewnością się zmienia, to wartość kaloryczna jadłospisu. Mamy karmiące piersią powinny jadać o 500 kcal więcej w stosunku do swojego zapotrzebowania kalorycznego sprzed ciąży.

    Nieznacznie rośnie także zapotrzebowanie na białko oraz na niektóre składniki odżywcze (witamina A, witaminy z grupy B, witamina C, selen, potas). Właśnie dlatego jakość diety ma ogromne znaczenie, a restrykcyjne ograniczenia są w stanie przyczynić się do pogorszenia zdrowia mamy. 

    Zrównoważona dieta zawierająca białko, owoce i warzywa, a także przynajmniej 2,7-3 litry wypijanych płynów dziennie pomogą utrzymać ilość pokarmu na odpowiednim poziomie i zapobiegną osłabieniu matki. Mitem jest unikanie niektórych warzyw, np. kapusty.

  • Jakie skarpety do garnituru? Poradnik ubraniowy

    Okazja do założenia garnituru jest zawsze sytuacją wyjątkową. Nie pozwól sobie na popełnienie gafy – przeczytaj nasz poradnik, żeby dowiedzieć się, jakie skarpety najlepiej pasują do garnituru. Co więcej – dobór pozornie banalnego elementu garderoby może okazać się ciekawszy, niż myślisz!

    Przede wszystkim zadbaj o długość

    Podstawową zasadą, o jakiej powinieneś pamiętać, kupując skarpety do garnituru, jest ich odpowiednia długość. Odsłonięta łydka jest absolutnie niedopuszczalna – weź pod uwagę również te momenty, w których siedzisz i zakładasz nogę na nogę. Skarpeta powinna sięgać co najmniej do połowy łydki – dzięki temu unikniesz niepożądanego pokazywania gołej skóry.

    Zwróć uwagę na materiał

    Po pierwsze, powinieneś przyjrzeć się posiadanym w domu skarpetom i ocenić, czy nie wyglądają na zniszczone. Możesz być pewny, że odstające kuleczki i wypłowiały kolor odejmą Ci klasy. Po drugie, materiał wykorzystany przy produkcji skarpet odpowiada za zachowanie świeżości i komfortu. Za najlepsze uważane są te, które mają w swoim składzie przewagę włókien bawełnianych. Dodatek syntetycznych surowców odpowiada m.in. za elastyczność, jednak nie powinno być ich zbyt wiele.

    Jeśli uznasz, że w Twojej szafie brakuje estetycznie wyglądających skarpet, przygotuj się na małe zakupy. Na szczęście, może to być symboliczny wydatek. Tanie skarpety męskie z TXM, dostępne na stronie https://txm.pl/mezczyzna/bielizna-meska/skarpetki, to sposób na szybkie uzupełnienie zapasów – niezależnie od tego, na jaki kolor postawisz. W dyskoncie odzieżowym kupisz ubrania dla całej rodziny – może się więc okazać, że przy okazji znajdziesz coś dla żony lub dziecka. Ale wróćmy do koloru Twoich skarpet!

    Kwestia kolorystyki – ugryź ją w dobrym stylu

    W zależności od tego, gdzie się wybierasz, możesz wykazać się maksymalną dozą prostej elegancji lub dorzucić szczyptę ekstrawagancji. Skarpetka może stać się Twoim znakiem rozpoznawczym!

    Elegancja w klasycznej odsłonie

    Jeśli wybierasz się w miejsce, w którym oczekuje się od Ciebie formalnego stroju (lub gdy nie masz pewności co do tego), nie eksperymentuj z wzorami i kolorami. Wybierz gładkie skarpety: czarne lub w ciemnych odcieniach granatu albo szarości. Dopasuj ich barwę do spodni i butów: najprostszym rozwiązaniem jest zakup bardzo podobnego koloru. Skarpety mogą być trochę ciemniejsze niż spodnie. Niedozwolona jest biel i bardzo jasne odcienie.

    Kolorowe skarpety męskie do garnituru

    Więcej okazji do modowych zabaw stwarzają stylizacje w wersji casual – wygodniejsze i luźniejsze. Jeśli nie ograniczają Cię sztywne ramy dress code’u w pracy lub lubisz elegancki styl na co dzień, casualowy ubiór pozwoli Ci wyrazić siebie z zachowaniem klasy. W takiej odsłonie możesz nosić np. skarpety w romby lub kropki. Jeśli gustujesz w krawatach, muchach lub poszetkach, dobrym pomysłem jest kolorystyczne nawiązanie do dodatków.

    Spodnie od garnituru możesz zastąpić modnymi chinosami lub nawet dżinsami. Marynarka w wydaniu casual może mieć bardziej sportowy charakter. W najbardziej nieformalnych strojach możesz pozwolić sobie na wesołe wzory – dla niektórych mężczyzn są sposobem na podkreślenie osobowości i wyróżnienie się z tłumu. Może również dla Ciebie?

    Bądź konsekwentny stylistycznie

    Dobrze jest posiadać kilka par skarpet męskich na szczególne okazje – o różnych kolorach i stylach. Zawsze jednak zastanów się, czy nie wymieszałeś gatunków. Jeśli Twój garnitur jest lekki i delikatny, nie zakładaj zbyt grubych skarpet – na to możesz pozwolić sobie zimą. Jeśli zależy Ci na wytworności i profesjonalizmie, unikaj zbyt krzykliwych i niepoważnych wzorów – pozostaw je na luźne spotkania z przyjaciółmi lub uroczystości rodzinne. 

    Pamiętaj też o rozwiązaniach pośrednich – ciemne skarpety w romby lub delikatne kropeczki przełamują nudę i wyglądają efektownie. Przede wszystkim pozbądź się spranych i zniszczonych skarpetek, które zrujnują cały efekt osiągnięty dzięki garniturowi. Kup nowe –  nie jest to duży wydatek. Przy takich okazjach odrzuć też bardzo jasne kolory oraz wyraźne napisy lub logotypy.

  • Badanie USG – na czym polega i jak się przygotować?

    Badanie USG jest najpopularniejszym badaniem obrazowym, pozwalającym na ocenę stanu organów wewnętrznych. Badanie to jest bezbolesne, bezpieczne i precyzyjne. Nowoczesne sprzęty do ultrasonografii są w stanie uzyskać obraz z dokładnością nawet do 0,1 mm. Jak przebiega takie badanie i jak się do niego przygotować?

    Jak przebiega badanie USG?

    Ultrasonografia jest badaniem diagnostycznym, opierającym się na działaniu ultradźwięków. Pacjent proszony jest o odkrycie części ciała, która ma zostać poddana badaniu. Następnie radiolog nakłada na głowicę aparatu specjalny żel, który ma za zadanie zwiększyć przewodnictwo ultradźwięków, a także wyeliminować ewentualne pęcherzyki powietrza, które mogłyby zafałszować obraz. Lekarz przesuwa głowicą po badanym obszarze ciała. Ultrasonograf emituje ultradźwięki, czyli fale o tak wysokiej częstotliwości, że są niesłyszalne ludzkim uchem. Ultradźwięki przenikają przez ciało, a następnie odbijają się od narządów wewnętrznych i wracają z powrotem do głowicy. Aparat do USG przetwarza je na obraz, który widzimy na ekranie. Należy zaznaczyć, że ultradźwięki są całkowicie bezpieczne dla ludzkiego organizmu, dzięki czemu badanie może być wykonywane tak często, jak zachodzi potrzeba. Jest bezpieczne nawet dla kobiet w ciąży, u których jest zresztą jednym z głównych badań kontrolnych. Nie ma także ograniczeń wiekowych- USG mogą wykonywać zarówno niemowlęta, jak i osoby w podeszłym wieku.

    Co można zbadać w badaniu USG?

    Dzięki zastosowaniu różnorodnych głowic do aparatu, badaniu można poddać niemal każdą część ciała. Dzięki USG lekarz może ocenić wielkość, kształt i położenie narządów wewnętrznych. Jest także w stanie wychwycić wszelkie niepokojące zmiany, takie jak guzy czy torbiele. Jest to podstawowe badanie diagnostyczne, które wykonuje się m.in. w celu ustalenia przyczyny bólu lub innych nieprawidłowości. USG jest także badaniem kontrolnym, które pozwala na ocenę skuteczności stosowanej terapii. Do najczęściej wykonywanych badań USG należą:

    • USG jamy brzusznej
    • USG tarczycy
    • USG piersi
    • USG dopplerowskie
    • USG ginekologiczne
    • USG stawów 
    • USG serca
    • USG przezciemiączkowe

    Zaletą badania USG jest to, że wynik jest znany już w trakcie wizyty. Lekarz radiolog wykonujący badanie na bieżąco komentuje i analizuje oglądany obraz, dzięki czemu wizyta przebiega szybko i sprawnie. Po wykonaniu USG pacjent od razu może wrócić do swoich codziennych czynności.

    Jak się przygotować do badania USG?

    Sposób przygotowania zależy od rodzaju badania. Przykładowo, przed wykonaniem USG jamy brzusznej należy być na czczo co najmniej przez 6 godzin. W przeddzień wykonania badania należy zastosować lekkostrawną dietę, oraz unikać gazowanych napojów. Przed badaniem nie należy żuć gumy i palić papierosów, gdyż może to spowodować przypadkowe połknięcie powietrza. 

    Szczegółowe wytyczne dotyczące sposobu przygotowania pacjent powinien uzyskać w placówce medycznej, w której będzie wykonywane badanie. Niezależnie od rodzaju USG, należy przynieść ze sobą wyniki z poprzednich badań, które pozwolą lekarzowi na lepszą ocenę ewentualnych zmian w analizowanym obszarze ciała.

    Gdzie zrobić USG w Warszawie?

    Osoby mieszkające w Warszawie mogą skorzystać z usług profesjonalnej kliniki medycznej REX MEDICA. Klinika posiada trzy placówki- w centrum, na Ochocie oraz Muranowie. Do wykonania badania nie jest wymagane skierowanie. Niewątpliwym atutem kliniki jest to, iż zespołowi radiologów przewodniczy dr n.med. Artur Maliborski, który jako jeden z nielicznych lekarzy w Polsce posiada trzy certyfikaty Polskiego Towarzystwa Ultrasonograficznego: z zakresu ultrasonografii ogólnej, diagnostyki dopplerowskiej naczyń krwionośnych oraz ultrasonografii narządu ruchu.

  • Drogeria internetowa vs stacjonarna – gdzie kupować kosmetyki?

    Kosmetyki często bywają kupowane pod wpływem impulsu. Coś jest w promocji, ładnie wygląda, jest dobrze wyeksponowane na półce. Takie zakupy pod wpływem chwilowej emocji zwykle zdarzają się w drogeriach stacjonarnych i bywają przyczyną późniejszego rozczarowania. W drogerii internetowej takie pokusy są rzadsze, ale na przyjemność, płynącą z użytkowania produktu trzeba poczekać do przybycia paczki. Gdzie zatem lepiej kupować kosmetyki?

    Wady i zalety drogerii stacjonarnych

    Tu zwykle przychodzisz po to, czego zabraknie, a jest pilnie potrzebne. To także miejsce, gdzie kupujesz impulsywnie, a takie zakupy rzadko bywają strzałem w dziesiątkę. W tradycyjnych drogeriach możesz testować produkty. Jest to jednak zarówno zaleta, jak i wada takich miejsc. Oczywiście, można sprawdzić kolor szminki czy cienia, ale zwykle w bardzo ograniczonym zakresie. Niestety wiele osób nadal nie przestrzega zasad i zamiast korzystać z testerów, otwiera nowe produkty. A nie wszystkie są odpowiednio zabezpieczone, dlatego po zakupie można się zdziwić, że pomadka jest już naruszona, a tusz do rzęs lekko wyschnięty. Najlepiej więc wybierać kosmetyki z zabezpieczeniem, co niestety nie zawsze jest możliwe. W stacjonarnych drogeriach nie masz zwykle czasu na dokładny wybór produktu i czytanie etykiet, dlatego wybór kosmetyków nie zawsze jest trafny.

    Zalety i wady drogerii internetowych

    Problemów takich nie ma w drogeriach internetowych. Ich ogromną zaletą jest wielki wybór kosmetyków – niemożliwy do osiągnięcia nawet przez wiodące marki drogerii stacjonarnych. Nigdzie indziej nie znajdziesz takiej różnorodności. Każda markowa drogeria internetowa dba o to, by zakupy były przyjemnością i można było je dokonywać z łatwością. Dokładne opisy produktów pozwalają na zapoznanie się z ich składem, działaniem i efektem, co zdecydowanie ułatwia podjęcie decyzji. Dodatkowo można błyskawicznie porównać ze sobą wiele kosmetyków. To także ogromna ilość różnych marek oraz szeroki dostęp do całej gamy ich produktów. Tu nie ma ograniczeń powierzchni, więc wybór jest znacznie większy. Masz też pewność, że dostaniesz produkt oryginalnie zapakowany, którego nikt wcześniej nie otwierał, by sprawdzić kolor czy konsystencję, drastycznie obniżając jego trwałość. Kosmetyki są także właściwie przechowywane.

    To co jest lepsze?

    Dziś żyjemy w świecie rzeczywistym i internetowym, które się mieszają, tworząc nową jakość, czego przykładem jest drogeria internetowa. Siedząc w domowy zaciszu, na plaży, w parku, czy gdziekolwiek chcesz, możesz wybierać spośród tysięcy kosmetyków. Swoją drogerię masz w kieszeni, zawsze pod ręką, dzięki smartfonowi. Wady? Jedna – musisz poczekać na przesyłkę, ale dziś trwa to zwykle nie dłużej niż jeden dzień. I nigdzie nie musisz iść – najwyżej do pobliskiego paczkomatu. Wygoda i ogromny wybór – jeszcze kilkanaście lat temu mogłyśmy o tym pomarzyć. Dziś to nasza codzienność. To, co wybierasz? Jesteś #teamdrogeriainternetowa czy #teamzakupystacjonarne?

  • Ochrona skóry po opalaniu – najważniejsze zasady

    O ochronie skóry przed słońcem mówi się dużo. Rośnie świadomość społeczeństwa na temat szkodliwego działania promieniowania UV. Wciąż jeszcze niewiele osób pamięta o tym, że po opalaniu również konieczna jest odpowiednia pielęgnacja. Zobacz, jak zapewnić skórze ochronę po opalaniu.

    Dlaczego należy zadbać o skórę po opalaniu?

    Skóra po opalaniu jest przesuszona, a także podrażniona – nawet jeśli objawy uszkodzeń nie są odczuwane (nie pojawia się zaczerwienienie, świąd lub nadmierne złuszczanie się naskórka). Ponadto uszkodzona zostaje naturalna bariera ochronna, co skutkuje zwiększoną podatnością na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Odpowiednia pielęgnacja po opalaniu zapewnia skórze:

    • odpowiednie nawilżenie,
    • regenerację,
    • odżywienie,
    • zmniejszenie uszkodzeń naskórka i złagodzenie podrażnień,
    • ochronę przed czynnikami zewnętrznymi.

    Ponadto odpowiednia pielęgnacja po opalaniu powoduje, że opalenizna utrzymuje się dłużej. Skóra jest też lepiej odżywiona, dzięki czemu wygląda zdecydowanie lepiej.

    Kosmetyki po opalaniu

    W pielęgnacji dużą rolę odgrywają kosmetyki po opalaniu. Dobrej jakości preparaty oferuje drogeria internetowa Ziko Dermo. Są to przede wszystkim dermokosmetyki, czyli produkty bezpieczne dla skóry, które zawierają składniki aktywne, a tym samym dostarczają skórze wszystko to, czego potrzebują.

    Kosmetyki po opalaniu należy dopasować do potrzeb skóry. W ofercie znaleźć można żele kojące, które łagodzą podrażnienia i nieprzyjemne objawy (m.in. pieczenie). Dostępne są także kremy i balsamy regenerujące lub utrwalające opaleniznę. Działać na skórę można już pod prysznicem. Umożliwiają to specjalne żele do mycia po opalaniu.

    Podrażnienia po opalaniu

    Najczęstszym problemem po opalaniu są podrażnienia. Takie działanie ma promieniowanie UV, które uszkadza komórki naskórka przy długotrwałej ekspozycji. Szczególnie narażone są na nie osoby, które nie stosują kosmetyków z filtrem (lub jest on zbyt słaby).

    Podrażnienia można złagodzić przy pomocy żelów i balsamów kojących. Zawierają one m.in. pantenol, który wspiera regenerację naskórka. Popularnym składnikiem tego typu preparatów jest też aloes, który ma silne działanie kojące. Aby wspierać regenerację skóry, należy pamiętać nie tylko o pielęgnacji, ale też odpowiednim nawodnieniu organizmu i diecie, która dostarczy witamin (zwłaszcza A, E i z grupy B).

    Jak utrzymać opaleniznę przez długi czas?

    Dla wielu osób ważne jest utrzymanie opalenizny przez długi czas. Pomóc mogą kosmetyki utrwalające opaleniznę. Zawierają one beta-karoten, który jest naturalnym barwnikiem. Dobrze jest, aby preparat jednocześnie nawilżał, odżywiał i regenerował.

  • Poznaj 5 korzyści płynących z biegania

    Udogodnienia technologiczne, chociażby w postaci samochodu i komputera, sprawiły, że wiele osób cały swój dzień spędza w pozycji siedzącej. To wyjątkowo niezdrowy nawyk, niejako wymuszany przez współczesny styl życia i pracy. Warto jednak w czasie wolnym ruszyć się z miejsca i podjąć aktywność fizyczną. Jedną z ciekawszych dyscyplin sportowych dla początkujących może być bieganie. Poznaj 5 korzyści z nim związanych i przekonaj się do rozpoczęcia swojej przygody z tym sportem.

    Korzyść numer 1: wpływa korzystnie na układ sercowo-naczyniowy

    Bieganie to sport doskonale wspomagający układ sercowo-naczyniowy. Dzięki regularnemu treningowi można obniżyć poziom złego cholesterolu i zredukować ryzyko zachorowania na miażdżycę Lepiej ukrwione i dotlenione serce zapewnia również bardziej wydajną pracę. Osoby, które dobrze się odżywiają i regularnie biegają mają zdecydowanie mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia zawału mięśnia sercowego niż ci, którzy prowadzą siedzący tryb życia.

    Korzyść numer 2: piękna skóra, włosy i paznokcie

    Bieganie wspiera skórę, włosy i paznokcie w zdrowiu i dobrej kondycji. Wszystko za sprawą lepszego ukrwienia i dotlenienia skóry. To jednak nie jedyny sposób na zachowanie pięknego wyglądu. Wsparciem w ograniczeniu procesu wiotczenia skóry i opóźnienia pojawienia się pierwszych oznak starzenia będzie suplement diety Krystall Kolagen. A jeśli interesuje Cię produkt przeznaczony do utrzymania w świetnej kondycji skóry, włosów i paznokci, dowiedz się więcej na temat innego produktu marki Idunna: https://www.idunna.pl/krone-plus.

    Korzyść numer 3: wspiera walkę ze zbędnymi kilogramami

    Podczas godzinnego biegu w średnim tempie można zgubić 400-500 kcal. Dzięki temu podkręcasz metabolizm i sprawiasz, że organizmowi będzie zdecydowanie łatwiej pozbyć się nadmiaru kilogramów. Systematycznie zwiększaj dystanse. Jeśli biegasz na bieżni, stosuj interwały i pamiętaj o jednym dniu w tygodniu, przeznaczonym na regenerację mięśni.

    Korzyść numer 4: sprzyja wzmocnieniu odporności organizmu

    Regularna aktywność fizyczna na świeżym powietrzu poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego organizmu. Biegacze wyjątkowo rzadko cierpią na infekcje bakteryjne, przeziębienie czy grypę. Warto biegać o różnych porach roku, aby zahartować organizm.

    Korzyść numer 5: zapewnia lepsze samopoczucie i redukuje stres

    Każdego dnia masz przed sobą mnóstwo obowiązków, których wykonanie egzekwuje od Ciebie rodzina lub przełożony? Pracujesz z trudnymi klientami lub masz wyjątkowo odpowiedzialne zadania? W takim razie musisz nauczyć sobie radzić ze stresem. Za sprawą regularnych treningów biegowych zapomnisz o spiętym od stresu karku czy bólach kręgosłupa. Dzięki uwalnianym w trakcie biegu endorfinom poczujesz się wyluzowany, bardziej wypoczęty psychicznie i po prostu szczęśliwszy.

    Korzyść numer 6: uczy dyscypliny i wytrwałości

    Warto biegać – niezależnie od tego, czy na dworze jest -5 czy 35 stopni. Regularna aktywność fizyczna dodaje energii, ale też uczy dyscypliny i wytrwałości. Wypracowując w sobie dobrą rutynę możesz kształtować swój charakter, rozwijać pozytywne cechy, co przełoży się również na inne dziedziny Twojego życia. Konsekwencja, dyscyplina, ciężka praca na treningach, pilnowanie diety – wszystko to ułatwia osiąganie celów na innych płaszczyznach, na przykład na zawodowej.

  • Koszulki nocne satynowe – co warto o nich wiedzieć i jak o nie dbać?

    Koszulki nocne satynowe cieszą się dużą popularnością wśród pań w różnym wieku – nic dziwnego: są wygodne, pięknie się prezentują i zapewniają wysoki komfort snu. W sklepach – zarówno stacjonarnych, jak i internetowych – dostępny jest bardzo szeroki asortyment piżamek i koszulek: o prostym kroju i taliowanych, luźniejszych i szerszych, w zróżnicowanej palecie kolorystycznej. Jak spośród nich wybrać tę idealną? Co warto wiedzieć na ich temat?

    1. Co wyróżnia satynowe koszulki nocne?

    2. Koszulki satynowe – kiedy się sprawdzą?

    3. Jak dbać o koszulki nocne z satyny?

    Możliwości są naprawdę szerokie – w sklepach znajdziesz koszulki nocne satynowe w stylu bieliźnianym, buduarowym lub zupełnie proste.

    Co wyróżnia satynowe koszulki nocne?

    Cechą, która wyróżnia koszule nocne z satyny, jest charakterystyczny połysk – stanowi on efekt odpowiedniego splotu materiału, od którego ta bielizna nocna wzięła swoją nazwę. Taki sposób wykończenia sprawia, że satynowa koszula nocna prezentuje się niezwykle efektownie, luksusowo i elegancko. Wśród modeli nie brakuje fasonów seksownych, w których każda kobieta może poczuć się wyjątkowo.

    Satynowe szlafroki i piżamki nie bez powodu trafiły na listę bieliźniarskiego must-have. Największą popularnością cieszy się satyna bawełniana, carmen, z grubą i cienką lycrą.

    Koszulki satynowe – kiedy się sprawdzą?

    Koszule nocne z satyny to tak zróżnicowana gama wzorów i kolorów, że każdy znajdzie coś dla siebie. Dużą popularnością cieszą się kobiece koszulki nocne na cienkich ramiączkach. Możesz wybrać także wariant bardziej zabudowany. Wybierać możesz w rozmaitych wersjach kolorystycznych: na uwagę zasługuje zarówno pudrowy róż lub czerwony, jak i granatowy albo czarny. Połyskliwy i lejący materiał pięknie układa się na sylwetce. Dostępne są także większe modele – w rozmiarach L (40) i XL (42). Dodatkową zaletę stanowi fakt, że materiał nie gniecie się, zawsze prezentuje się więc znakomicie.

    Prócz pięknego wyglądu, koszulki satynowe oferują także komfort. Są miłe w dotyku i przewiewne. Zapewniają swobodę ruchów, a niekiedy także przyjemny efekt chłodzenia.

    Jak dbać o koszulki nocne z satyny?

    Aby koszule i piżamy z satyny prezentowały się dobrze, należy o nie odpowiednio dbać. Najlepszym pomysłem jest pranie zgodnie z informacjami na etykiecie, z dodatkiem płynu zmiękczającego lub elektrostatycznego. Optymalna temperatura to 30 stopni. Wskazane jest pranie ręczne lub programy przystosowane do delikatnych tkanin, takich jak jedwab. Zasadniczo tego materiału nie trzeba prasować, jeśli jednak pojawią się drobne zagniecenia, korzystaj z niskich temperatur.

  • Czym są pory skóry?

    Pory skóry to niewielkie, wręcz mikroskopijne dziurki w skórze. Fachowo określa się je mianem ujść mieszków włosowych. Są naturalną cechą fizjologiczną, a nie niepotrzebnym dodatkiem. Zdarza się, że stają się bardziej widoczne, co czyni z nich defekt kosmetyczny. Wyjaśniamy, czym są pory skóry i co robić, kiedy stają się bardzo widoczne.

    Co to są pory skóry?

    Pory to maleńkie otwory, nie zawsze zauważalne na powierzchni skóry. To ujścia mieszków włosowych połączonych z gruczołami łojowymi. Dzięki porom możliwe jest odprowadzanie nadmiaru łoju – substancji produkowanej właśnie przez gruczoły. Pory nie stanowią zbędnego dodatku czy anomalii. Są one naturalną cechą każdego naskórka i nie można się ich pozbyć całkowicie. Bywają jednak sytuacje, gdy pory stają się nad wyraz zauważalne. Widoczne pory skóry dermatologia określa jako defekt kosmetyczny, który można zniwelować za pomocą kosmetyków do pielęgnacji. Powstają one na skutek nadmiernej produkcji sebum i zrogowaciałego naskórka. Blokują one całkowicie ujścia mieszków, więc łój nie ma szans wydostać się na zewnątrz.

    Widoczne pory poznasz od razu. Ich cechą charakterystyczną są wgłębienia i dziurki, które widać gołym okiem. Lokalizują się na powierzchni skóry. Nie jest to choroba, lecz defekt, który może stać się przyczyną kompleksów. Widocznych porów skóry nie sposób pozbyć się permanentnie. Ich obecność można złagodzić odpowiednio dobranymi preparatami do pielęgnacji. Jednak trzeba pamiętać, aby nie doprowadzić do znacznego wysuszenia skóry. Inaczej będzie ona podrażniona i łuszcząca się.

    Pielęgnacja skóry z widocznymi porami 

    Jeśli zadbamy o odpowiednią pielęgnację, widoczne pory skóry nie będą defektem kosmetycznym. Kluczem do dbałości jest oczyszczanie, ale preparaty powinny być odpowiednio dobrane. Dobrym pomysłem wydaje się zakup i regularne stosowanie dermokosmetyków, ponieważ pełnią one podwójną funkcję. Działają korzystnie na skórę, nie podrażniając jej, a także leczą. Zawarte w ich składzie związki wykazują właściwości terapeutyczne. Są uważane za niekomedogenne, czyli nie zatykają na nowo porów skóry, co jest bardzo ważną informacją dla konsumenta borykającego się z tego typu problemem.

    W ofercie producentów dermokosmetyków są nie tylko kremy. Ich bazą są preparaty oczyszczające – pianki, emulsje oraz delikatne żele. Pozbawione substancji myjących, skutecznie usuwają wszelkie zanieczyszczenia i nadmiar nagromadzonego sebum. W przypadku emulsji działanie lecznicze i pielęgnacyjne zostało zamknięte w miceli, dlatego produktu zużywa się tyle, ile jest faktycznie niezbędne do jednorazowego mycia. Co ważne, jest ona testowana dermatologicznie i uzyskała pozytywną opinię specjalistów. 

    Twórcy dermokosmetyków zadbali także o niekomedogenne kremy do pielęgnacji twarzy i balsamy do ciała. Można zatem nabyć całą gamę produktów. Warto się bliżej przyjrzeć preparatom z jednej linii. Dostępne w nich kosmetyki gwarantują kompleksową pielęgnację.