-
Spirulina – opinie, właściwości i jak ją stosować w diecie
Co to jest spirulina i skąd pochodzi? Spirulina to zielono-niebieska alga, która zdobyła ogromną popularność jako tzw. superfood. Należy do grupy cyjanobakterii, które naturalnie występują w ciepłych, zasadowych wodach jezior Afryki, Azji i Ameryki Południowej. Już Aztekowie korzystali z jej dobrodziejstw, zbierając ją z jeziora Texcoco. Współcześnie spirulina jest hodowana w kontrolowanych warunkach na całym świecie, a jej suszona forma dostępna jest głównie jako proszek, tabletki lub kapsułki. Spirulina – właściwości zdrowotne Dzięki swoim unikalnym składnikom odżywczym spirulina zyskała miano jednego z najbardziej odżywczych produktów dostępnych na rynku. Zawiera aż 60-70% białka, co czyni ją znakomitym źródłem tego makroskładnika, zwłaszcza dla wegetarian i wegan. Ale to nie wszystko – spirulina…
-
Restauracje wegetariańskie Poznań – gdzie zjeść bezmięsnie i smacznie?
Najlepsze restauracje wegetariańskie w Poznaniu – gdzie warto zacząć? Poznań od kilku lat dynamicznie rozwija swoją gastronomiczną scenę, a kuchnia roślinna zdobywa coraz szersze grono zwolenników. Coraz więcej poznaniaków i turystów sięga po wegetariańskie alternatywy – ze względów zdrowotnych, etycznych czy po prostu z ciekawości kulinarnej. Jeśli zastanawiasz się, gdzie w Poznaniu zjeść bezmięsnie i smacznie, ten przewodnik pomoże Ci odkryć najciekawsze miejsca na mapie miasta. Co znajdziesz w wegetariańskim menu? Popularne dania bez mięsa Wegetariańskie restauracje w Poznaniu oferują nie tylko klasyczne dania bez mięsa, ale również innowacyjne kompozycje, które zaskakują smakiem i wyglądem. Na talerzach królują warzywa w najróżniejszych postaciach – od pieczonych przez duszone, aż po surowe.…
-
Tanie śniadanie Warszawa – najlepsze miejscówki na poranny posiłek
Gdzie zjeść tanie śniadanie w Warszawie? Choć stolica Polski potrafi być kosztowna, to poranny posiłek wcale nie musi rujnować portfela. Warszawa tętni życiem od wczesnych godzin, oferując wiele miejsc, w których można zjeść pyszne i tanie śniadanie bez uszczerbku dla budżetu. Od klimatycznych kawiarni, przez modnie urządzone bistro, aż po kultowe mleczne bary – opcji nie brakuje. Czy szukasz jajecznicy za 12 zł, kanapki na zakwasie czy sycącej owsianki z owocami? W tym artykule przedstawiamy najciekawsze miejscówki, które serwują śniadania w Warszawie w niskich cenach. Najpopularniejsze śniadaniownie z tanim menu do 20 zł Wbrew pozorom, w Warszawie można znaleźć sporo miejsc, gdzie za śniadanie zapłacimy 15–20 zł – i to…
-
Tanie jedzenie Kraków – gdzie zjeść dobrze i nie przepłacić?
Gdzie zjeść tanio w Krakowie – przegląd najlepszych miejsc Kraków od lat przyciąga turystów z całego świata, ale także studentów, freelancerów i mieszkańców z różnych regionów Polski. Bogata historia, magiczne uliczki Starego Miasta i wielokulturowość powodują, że stolica Małopolski tętni życiem przez cały rok. Wśród tych przyjemności jest również kulinarna uczta, na którą nie trzeba przeznaczać fortuny. Gdzie zjeść tanio i dobrze w Krakowie? Oto miejsca, do których warto zajrzeć. Top 5 lokali z tanim jedzeniem w centrum Krakowa Centrum Krakowa to miejsce, gdzie każdy turysta trafia prędzej czy później. Choć większość restauracji w obrębie Rynku Głównego bywa droga, istnieją perełki serwujące smaczne i tanie jedzenie. Oto pięć sprawdzonych miejsc:…
-
Tanie jedzenie Warszawa – smacznie, dużo i niedrogo w stolicy
Gdzie tanio zjeść w Warszawie? Najlepsze miejsca dla łowców okazji Warszawa, choć kojarzona z wysokimi cenami, skrywa mnóstwo kulinarnych perełek, w których można zjeść dużo, dobrze i… tanio. Niezależnie od tego, czy jesteś studentem, pracownikiem korporacji czy turystą na niskobudżetowym urlopie – stolica potrafi pozytywnie zaskoczyć. Zamiast długiej listy restauracji z prestiżowymi gwiazdkami, skupimy się na miejscach, które oferują uczciwe porcje za rozsądne pieniądze. Poznaj kulinarną mapę budżetowego jedzenia w Warszawie. Najlepsze bary mleczne w Warszawie – tradycyjnie i tanio Bary mleczne to legendy polskiej gastronomii i prawdziwa ostoja taniego jedzenia. Warszawa może się pochwalić kilkoma punktami, które zachowały ducha PRL-u, ale dopasowały się do oczekiwań współczesnych smakoszy. Jednym z…
-
Alkohol na prezent – jak nie popełnić gafy?
Wybór odpowiedniego alkoholu na daną okazję może stanowić nie lada zagwozdkę. Jak bowiem upewnić się, że serwowany przez nas trunek przypadnie do gustu wszystkim gościom, a wybrany alkohol na prezent ucieszy obdarowanego? Prawda jest taka, że kluczowe znaczenie mają tutaj indywidualne upodobania koneserów. Dzięki pewnym wskazówkom możemy jednak znacząco zwiększyć prawdopodobieństwo, że wybierając elegancki alkohol na prezent, nie popełnimy gafy. Poznaj porady winnicalidla.pl! Alkohol na prezent urodzinowy – jak wybrać? Z pewnością każdy miłośnik mocnych trunków ucieszy się z butelki wysokiej jakości whiskey, np. Tullamore Dew 14 YO Single Malt, czy brandy, takiej jak Torres Jaime. Pamiętajmy jednak, że urodziny znajomego to doskonała okazja, by pokazać, jak dobrze go znamy…
-
Warszawa knajpy z klimatem PRL – gdzie poczuć urok minionej epoki?
Najlepsze knajpy PRL w Warszawie – kultowe miejsca z duszą Warszawa, jako stolica Polski, skrywa wiele miejsc, które zabiorą nas w sentymentalną podróż do czasów Polskiej Rzeczpospolitej Ludowej. W ostatnich latach knajpy w stylu PRL przeżywają renesans – nie tylko jako miejsce spotkań pod znakiem wspomnień rodziców i dziadków, ale i jako niebanalne destynacje, które zyskały uznanie młodszego pokolenia. PRL to dzisiaj nie tylko historia – to styl, estetyka i doświadczenie. Gdzie w Warszawie poczujesz ducha minionej epoki? Sprawdź nasze zestawienie kultowych warszawskich knajp z klimatem rodem z lat 70. i 80. Plan B: PRL z odrobiną hipsterstwa Plan B na placu Zbawiciela jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych miejsc w…
-
Wegetariańskie jedzenie Warszawa – gdzie zjeść smacznie i bez mięsa?
Najlepsze wegetariańskie restauracje w Warszawie Warszawa od dawna przestała być kulinarną pustynią dla wegetarian. Stolica Polski może dziś pochwalić się bogatą i różnorodną sceną gastronomiczną, na której dania bez mięsa zajmują zasłużone miejsce. Od nowoczesnych restauracji serwujących roślinne wersje klasyków kuchni polskiej, po egzotyczne miejsca inspirowane kuchnią Azji czy Bliskiego Wschodu – każdy miłośnik zieleniny znajdzie tu coś dla siebie. Wśród najczęściej polecanych lokali warto wymienić chociażby Krowarzywa – burgerownię z w pełni roślinnym menu, oraz Tel Aviv Urban Food, które oferuje wyśmienite dania w stylu izraelskim. Równie dużym uznaniem cieszy się Vege Miasto, gwarantując zdrowy obiad w samym centrum miasta. Gdzie zjeść wegetariańskie śniadanie w Warszawie? Dzień najlepiej rozpocząć…
-
Romantyczne restauracje Warszawa – najlepsze miejsca na wyjątkową kolację
Romantyczna kolacja przy świecach? Oto dlaczego Warszawa to idealne miejsce na randkę Planujesz wyjątkowy wieczór we dwoje i zastanawiasz się, gdzie zjeść romantyczną kolację w Warszawie? Stolica Polski to prawdziwa kopalnia nastrojowych restauracji z klimatem, które idealnie sprawdzą się na rocznicę, walentynki czy spontaniczny wypad z ukochaną osobą. Warszawa oferuje szeroki wybór lokali – od eleganckich restauracji z widokiem na panoramę miasta, przez ukryte perły z kuchnią autorską, po urokliwe kawiarnie w zabytkowych kamienicach. W tym artykule podpowiadamy, które romantyczne restauracje warto odwiedzić, gdzie zjesz pyszną kolację i poczujesz wyjątkową atmosferę. Najlepsze restauracje na randkę w Warszawie – sprawdzone i polecane Istnieje wiele restauracji, które cieszą się szczególną popularnością wśród…
-
Świeże cytrusy – czy warto pić z nich soki?
Jest wiele cytrusów, z których można zrobić soki, dlatego, nawet jeśli ktoś nie lubi jednego, to może sięgnąć po inny i z niego zrobić sok do picia. Wyciskane soki z cytrusów są nie tylko smaczne, ale picie ich daje wiele korzyści dla zdrowia. Są to owoce soczyste, z których bardzo łatwo jest wycisnąć i zrobić sok do picia. Korzyści z picia soków cytrusowych Cytrusy to duża dawka witamin dla organizmu, istna bomba witaminowa. Wspomagają zdrowie i odporność, ale oprócz tego mają również właściwości odchudzające, jest nawet specjalna dieta cytrusowa, która oczyszcza organizm z zalegających toksyn i pozwala utrzymać szczupłą sylwetkę. Wpływają także na wygląd, ponieważ ujędrniają ciało. Ponadto ich regularne…
-
Wybór kawy – czym się kierować?
Czasami kawa jest zbyt gorzka lub za kwaśna, zbyt słaba lub za mocna. A może niedawno wypiłeś pyszną kawę w swojej ulubionej kawiarni i po prostu nie możesz odtworzyć jej w domu? Wiele zależy od rodzaju kawy. Sprawdź, czym się kierować przy jej wyborze. Nie tylko aromat – podstawowe cechy kawy Podstawowymi cechami kawy są: aromat, stopień wypalenia ziaren, moc, body (konsystencja kawy i to jak długo da się ją wyczuć na języku). Do tego dochodzą niepowtarzalne smaki typowe dla danego regionu, gleby, klimatu czy sposobu przetwarzania. Na przykład kawy z Kenii i Tanzanii mogą mieć smak przypominający herbatę, połączony z nutą gorzkiej wiśni. Z drugiej strony z Sumatry pochodzą…
-
Suszone owoce – czy warto włączyć je do swojej diety?
Zła dieta to poważny problem współczesnej ludzkości. Niedobory witamin i minerałów w połączeniu z ciągłym stresem i spożywaniem dużej ilości przetworzonej żywności sprawiają, że coraz więcej osób cierpi na choroby cywilizacyjne, do których zaliczamy cukrzycę, nowotworzy, otyłość oraz miażdżycę. Aby dostarczyć organizmowi najważniejszych elementów, warto jeś suszone owoce. Jakie wartości mają suszone owoce? Zdrowa przekąska Korzyści zdrowotne płynące z bogatej diety Jakie wartości mają suszone owoce? Suszone owoce to naturalny produkt bez żadnych dodatków chemicznych. Stanowią idealny element zdrowej diety, dlatego włączenie ich do codziennego menu. Suszone śliwki, jabłka, modele czy banany to przede wszystkim bomba energetyczna, która dodatkowo poprawia funkcjonowanie całego układu trawiennego. Do ich głównych zalet można zaliczyć…
-
Dobra pizzeria – sekrety udanej pizzy
Podstawą włoskiej pizzy jest przede wszystkim smak. Ciasto na pizzę musi być idealnie cienkie i chrupkie, a sos pomidorowy aromatyczny, pachnący ziołami. No i oczywiście ser – ciągnący się i rozpływający w ustach. Jak osiągnąć ten tylko z pozoru prosty ideał? Sekret tkwi w cieście Jak zrobić sos? Postaw na ser dobrej jakości Sekret tkwi w cieście Zapytaliśmy kucharzy z restauracji http://www.szkutnia.waw.pl/, co sprawia, że ich ciasto jest tak wyjątkowe. Odpowiedź nie była zaskakująca. W każdej pizzerii to bowiem ciasto otacza się szczególnym szacunkiem i dogląda się go najbardziej uważnie. Jeśli ciasto będzie odpowiednie, wszystko dalej okaże się banalnie proste. Według Włochów pizza powinna mieć cienkie, niemal prześwitujące ciasto. Jednocześnie powinna…
-
Tarta na słodko czy słono? Sprawdzone przepisy
Tarty to wyjątkowo uniwersalne dania. Można je przygotować na wytrawnie z warzywami czy mięsem i takie potrawy świetnie sprawdzą się jako obiad, syta kolacja czy przekąska podczas imprezy. Za to słodkie tarty z dodatkiem owoców i innych pyszności to idealny zamiennik dla ciast, a co najważniejsze zawsze się udają! Przygotowaliśmy dla Was kilka sprawdzonych przepisów na tartę na słono i słodko, które można przygotować szybko i łatwo. Tarta z truskawkami i kremem mascarpone Prawdziwą królową pośród tart jest tarta truskawkowa. Te owoce szczególnie dobrze komponują się z kremowym, delikatnym serkiem. Składniki: Ciasto: 250 g mąki pszennej 150 g schłodzonego masła 1 jajko 3 łyżki cukru szczypta soli Nadzienie: 500 g…
-
Jakie masło orzechowe wybrać?
Orzechy to wartościowy składnik, którego nie może zabraknąć w zdrowej diety. Dostarczają niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, są źródłem białka, witamin i składników mineralnych. Jeżeli lubisz chrupać orzechy, to na pewno przypadną Ci też do gustu w formie smakowitej pasty. Jakie masło orzechowe wybrać? Na co zwrócić uwagę podczas zakupów? Masło orzechowe – właściwości W zależności od orzechów, z których je wyprodukowano, masło orzechowe dostarcza cennych składników odżywczych dla naszego organizmu i to w naturalnej postaci. Na przykład masło orzechowe z fistaszków jest bogatym źródłem białka, którego ma około 18 g w 100 g. Z kolei masło z orzechów laskowych zasobne jest w witaminę E, która nazywana jest witaminą młodości ze…
