• Food,  Zdrowie

    Suszone owoce – czy warto włączyć je do swojej diety?

    Zła dieta to poważny problem współczesnej ludzkości. Niedobory witamin i minerałów w połączeniu z ciągłym stresem i spożywaniem dużej ilości przetworzonej żywności sprawiają, że coraz więcej osób cierpi na choroby cywilizacyjne, do których zaliczamy cukrzycę, nowotworzy, otyłość oraz miażdżycę. Aby dostarczyć organizmowi najważniejszych elementów, warto jeś suszone owoce.  Jakie wartości mają suszone owoce? Zdrowa przekąska Korzyści zdrowotne płynące z bogatej diety Jakie wartości mają suszone owoce? Suszone owoce to naturalny produkt bez żadnych dodatków chemicznych. Stanowią idealny element zdrowej diety, dlatego włączenie ich do codziennego menu. Suszone śliwki, jabłka, modele czy banany to przede wszystkim bomba energetyczna, która dodatkowo poprawia funkcjonowanie całego układu trawiennego. Do ich głównych zalet można zaliczyć…

  • Food

    Dobra pizzeria – sekrety udanej pizzy

    Podstawą włoskiej pizzy jest przede wszystkim smak. Ciasto na pizzę musi być idealnie cienkie i chrupkie, a sos pomidorowy aromatyczny, pachnący ziołami. No i oczywiście ser – ciągnący się i rozpływający w ustach. Jak osiągnąć ten tylko z pozoru prosty ideał? Sekret tkwi w cieście Jak zrobić sos? Postaw na ser dobrej jakości Sekret tkwi w cieście Zapytaliśmy kucharzy z restauracji http://www.szkutnia.waw.pl/, co sprawia, że ich ciasto jest tak wyjątkowe. Odpowiedź nie była zaskakująca. W każdej pizzerii to bowiem ciasto otacza się szczególnym szacunkiem i dogląda się go najbardziej uważnie. Jeśli ciasto będzie odpowiednie, wszystko dalej okaże się banalnie proste. Według Włochów pizza powinna mieć cienkie, niemal prześwitujące ciasto. Jednocześnie powinna…

  • Food

    Tarta na słodko czy słono? Sprawdzone przepisy

    Tarty to wyjątkowo uniwersalne dania. Można je przygotować na wytrawnie z warzywami czy mięsem i takie potrawy świetnie sprawdzą się jako obiad, syta kolacja czy przekąska podczas imprezy. Za to słodkie tarty z dodatkiem owoców i innych pyszności to idealny zamiennik dla ciast, a co najważniejsze zawsze się udają! Przygotowaliśmy dla Was kilka sprawdzonych przepisów na tartę na słono i słodko, które można przygotować szybko i łatwo. Tarta z truskawkami i kremem mascarpone Prawdziwą królową pośród tart jest tarta truskawkowa. Te owoce szczególnie dobrze komponują się z kremowym, delikatnym serkiem. Składniki: Ciasto: 250 g mąki pszennej 150 g schłodzonego masła 1 jajko 3 łyżki cukru szczypta soli Nadzienie: 500 g…

  • Food

    Jakie masło orzechowe wybrać?

    Orzechy to wartościowy składnik, którego nie może zabraknąć w zdrowej diety. Dostarczają niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, są źródłem białka, witamin i składników mineralnych. Jeżeli lubisz chrupać orzechy, to na pewno przypadną Ci też do gustu w formie smakowitej pasty. Jakie masło orzechowe wybrać? Na co zwrócić uwagę podczas zakupów? Masło orzechowe – właściwości W zależności od orzechów, z których je wyprodukowano, masło orzechowe dostarcza cennych składników odżywczych dla naszego organizmu i to w naturalnej postaci. Na przykład masło orzechowe z fistaszków jest bogatym źródłem białka, którego ma około 18 g w 100 g. Z kolei masło z orzechów laskowych zasobne jest w witaminę E, która nazywana jest witaminą młodości ze…

  • Food,  Zdrowie

    Spirulina – opinia, właściwości i rodzaje

    Spirulina, czyli zielononiebieska alga w kształcie mikroskopijnej spirali, zaliczana jest do tzw. superżywności. Jest niezwykle bogata w wartościowe składniki odżywcze, przyspiesza metabolizm, wzmacnia odporność, sprzyja oczyszczaniu układu trawiennego, a także zapobiega powstawaniu miażdżycy. Sprawdź, jakie opinie ma spirulina, jakie są jej wartości odżywcze i w jakiej formie ją spożywać. Spirulina — właściwości Spirulina jest jedną z najwartościowych roślin na Ziemii. Jest bogata w białko, z którego składa się w ponad 60%, dzięki czemu na długo zapewnia uczycie sytości. Jest źródłem witaminy B1, która jest niezbędna do prawidłowego trawienia tłuszczy oraz białek, a także witamin B2, B3, B6, B9, C, D, A i E. Dzięki zawartości żelaza zalecana jest szczególnie wegetarianom…

  • Food,  Zdrowie

    Wegetariański catering dietetyczny dla sportowców – jaki wybrać?

    Dieta wegetariańska jest coraz popularniejsza. Choć narosło wokół niej wiele mitów, odpowiednio zbilansowana może być odpowiednia także dla osób aktywnych fizycznie i sportowców. Jeżeli jesteś ciągle w ruchu, a chcesz jeść wegetariańsko i korzystać z zalet diety pudełkowej, ten artykuł jest dla Ciebie! Osoby aktywnie fizycznie mają konkretne zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Nie tylko potrzebują więcej białka, ale i więcej kilokalorii. Wynika to z tego, że ruch wspiera procesy trawienne i zwiększa całkowite zapotrzebowanie organizmu na energię. Wiele zależy oczywiście od tego, jaki sport uprawiasz i jaki jest Twój cel sylwetkowy, jednak istnieją uniwersalne zasady, które pozwalają na dobranie odpowiedniej diety pudełkowej. Kaloryczność Zacznij od określenia, ile wynosi Twoje zapotrzebowanie…

  • Food

    Poznań – najlepsze restauracje wegetariańskie

    W Poznaniu powstaje coraz więcej restauracji wegetariańskich. Gdzie zjeść pyszny obiad bez mięsa? Poniżej znajdziesz listę najlepszych vege miejscówek w stolicy Wielkopolski, które serwują prawdziwe bezmięsne pyszności! Poznań — najlepsze restauracje wegetariańskie Poniższa lista obejmuje miejsca mające w ofercie dania całkowicie wegetariańskie. Kucharze nie oszukują, a dania wegetariańskie nie są tylko z nazwy. W wielu pseudowegetariańskich restauracjach można dostać potrawy bez jajka i mleka, ale całość została np. usmażona na maśle i posypana parmezanem. W poniższych miejscach nie musisz tłumaczyć, czym jest prawdziwy wegetarianizm, i na pewno nie rozczarujesz się posiłkiem. Poznaj najlepsze restauracje wegańskie w mieście Poznań. Mixtura — ul. Ratajczaka 18 (pasaż Apollo) Roślinne burgery wegańskie i wegetariańskie…

  • Food

    Warszawa – gdzie wybrać się na dobre śniadanie?

    Wybór najlepszej śniadaniowni w Warszawie jest niezwykle trudny i w gruncie rzeczy niepotrzebny. W stolicy znajduje się wiele miejsc godnych rekomendacji, w których zjesz najważniejszy posiłek dnia. Poniższe zestawienie obejmuje fantastyczne miejsca, w których zjedzone śniadanie nasyci nie tylko Twój głód, ale i oczy. Warszawa — gdzie wybrać się na dobre śniadanie? Zastanawiasz się, gdzie wybrać się na dobre śniadanie w Warszawie? Poniższe zestawienie Ci w tym pomoże. Wskazujemy miejsca, do których możesz wybrać się w pojedynkę przed pracą, z rodziną w weekend czy z przyjaciółmi. Zjesz tutaj smacznie, zdrowo i kolorowo. Przed wizytą zarezerwuj lepiej stolik, szczególnie w weekendy. Aby było Ci łatwiej podjąć decyzję, w które miejsce się…

  • Food,  Lifestyle

    Gdzie można dobrze zjeść w Krakowie?

    Kraków jest jednym z turystycznych miast, w którym restauracje kuszą swoją kulinarną ofertą na każdym kroku. Niestety łatwo można wpaść w pułapkę i przepłacić. Poznaj sprawdzone miejsca z przyjemną atmosferą, w których zjesz dobrze i nie wydasz majątku. Żeby było łatwiej, podzieliliśmy je na kilka kategorii: na śniadanie, na każdą kieszeń, na bogato, na słodko, na wieczór oraz restauracje wegetariańskie Kraków. Sprawdź, gdzie można dobrze zjeść w Krakowie! Gdzie zjeść w Krakowie śniadanie? Międzymiastowa — Dolnych Młynów 10 Dolnych Młynów znajduje się na terenie starej fabryki papierosów, niedaleko Starego Miasta. Znajduje się tutaj wiele knajpek, ale to, co wyróżnia Międzymiastową od innych, jest dobre śniadanie za … złotówkę plus cena…

  • Food,  Lifestyle

    Warszawa Centrum – restauracje, w których zjesz do 20 zł

    Warszawa nie jest tanim miastem, a wydatków jest wiele. Gdzie można zjeść tanio, a zarazem smacznie? Czy jest to wogóle możliwe? Oczywiście! Poniżej znajdziesz restauracje w Warszawa Centrum, w których za porządny obiad nie zapłacisz więcej niż 20 zł! Sprawdź, gdzie warto wybrać się na tani obiad w Warszawie. Warszawa Centrum — restauracje, w których zjesz do 20 zł W Warszawie otwiera się coraz więcej lokali, w których można zjeść dobrze za rozsądną cenę. Poznaj 7 miejsc, w których zjesz za mniej niż 20 zł — wszystkie zlokalizowane są w Warszawa Centrum. Wyjdziesz z nich z pewnością najedzona i zadowolona. DU-ZA MI-HA – Złota 3, Jasna 24, Puławska 82 Du-za…

  • Food,  Lifestyle

    Alkohol na prezent – jak nie popełnić gafy?

    Wybór odpowiedniego alkoholu na daną okazję może stanowić nie lada zagwozdkę. Jak bowiem upewnić się, że serwowany przez nas trunek przypadnie do gustu wszystkim gościom, a wybrany alkohol na prezent ucieszy obdarowanego? Prawda jest taka, że kluczowe znaczenie mają tutaj indywidualne upodobania koneserów. Dzięki pewnym wskazówkom możemy jednak znacząco zwiększyć prawdopodobieństwo, że wybierając elegancki alkohol na prezent, nie popełnimy gafy. Poznaj porady winnicalidla.pl! Alkohol na prezent urodzinowy – jak wybrać? Z pewnością każdy miłośnik mocnych trunków ucieszy się z butelki wysokiej jakości whiskey, np. Tullamore Dew 14 YO Single Malt, czy brandy, takiej jak Torres Jaime. Pamiętajmy jednak, że urodziny znajomego to doskonała okazja, by pokazać, jak dobrze go znamy…

  • Food,  Lifestyle

    Warszawa – knajpy z klimatem PRL-u

    Jeśli zachwycają Cię opowieści o Warszawie lat 60. i 70., jesteś ciekawa tego okresu historii i chciałabyś poczuć klimat tamtych lat, koniecznie odwiedź knajpy z klimatem PRL-u – Warszawa oferuje ich całkiem sporo. Poniżej znajdziesz listę kultowych warszawskich lokali, które przeniosą Cię do czasów dancingów, neonów i kolorowych ubrań szytych w domu na wykrojach z Burdy. W tych miejscach zjesz również smaczny i niedrogi posiłek. Warszawa — knajpy z klimatem PRL-u Zwiedzając Warszawę, warto wstąpić, chociaż do jednej z knajp z klimatem PRL-u. Wiele dawnych miejsc wciąż działa, przy zachowaniu oryginalnych receptur dań, wystroju i tego samego personelu, czyli wszystkiego, co składa się na niepowtarzalny klimat. Oto kilka z nich.…

  • Food

    Jak upiec idealne brownie?

    Ciasto czekoladowe jest jednym z najprostszych i najpopularniejszych przysmaków. Mimo to, trudno jest osiągnąć perfekcyjny smak oraz konsystencję tego wypieku. Podpowiadamy, jak upiec idealne brownie! Jak upiec idealne brownie – co jest najważniejsze? Kluczem do tego, by zrobić doskonałe ciasto czekoladowe, jest właściwe przygotowanie masy. Jak upiec idealne brownie? Najważniejsze, by zadbać o odpowiednie proporcje składników. W tym przypadku potrzeba zdecydowanie mniej mąki, a więcej czekolady oraz masła. Dzięki temu ciasto będzie lekko wilgotne. Kolejną ważną kwestią jest przesianie wszystkich sypkich składników. Najlepiej jest przesypać je przez sitko do osobnej miski oraz dokładnie wymieszać, zanim połączy się je z masłem, jajkami, czekoladą i cukrem. Dzięki temu uniknie się brzydkich grudek,…

  • Food,  Lifestyle

    Warszawa – najlepsze restauracje wegetariańskie

    Coraz więcej osób rezygnuje z mięsa i przechodzi na wegetarianizm. Dlatego tak wiele restauracji wprowadza do swojego menu wegetariańskie potrawy. W Warszawie otworzyło się ostatnio kilka lokali z całkowicie wegetariańską kartą. Poznaj je! Warszawa — najlepsze restauracje wegetariańskie Poniżej znajdziesz najlepsze restauracje wegetariańskie, jakie jakie oferuje Warszawa. Są to miejsca idealne na lekki obiad, idealne, jeśli zechcesz gdzieś zabrać wege znajomych. W tych restauracjach każdy wegetarianin znajdzie coś dla siebie, każdemu na pewno oferowane potrawy zasmakują. Vege Miasto – ul. Solidarności 60a W tym miejscu zjesz lunch za 25 zł -z zupą i deserem lub za 20 zł bez zupy. W menu znajdziesz m.in.: zupę warzywną z pomidorami i sezamem,…

  • Food,  Lifestyle

    Warszawa – romantyczne restauracje. Top 8

    Romantyczna kolacja we dwoje. Kto z nas tego nie uwielbia? Taka kolacja ma niepowtarzalny urok związany z czasem tylko dla siebie nawzajem. Bez znajomych, bez dzieci, bez nikogo. Dlatego warto zadbać o otoczenie. Szukasz miłego miejsca, obowiązkowo z dobrym jedzeniem? Mamy dla Ciebie 8 miejsc idealnych na romantyczną kolację. Miejsc różnych, od kameralnych knajpek z niezobowiązującym jedzeniem, po restauracje wykwintne z kreatywną kuchnią, zasługującą według nas na gwiazdkę Michelin. Wszystkie te romantyczne restauracje łączy jedno: świetne jedzenie oraz wyborna atmosfera! Warszawa — romantyczne restauracje. Top 8 Zastanawiasz się, gdzie pójść na romantyczną kolację w Warszawie? Poniżej znajdziesz listę sprawdzonych restauracji, które polecamy — kolejność na liście jest przypadkowa. 1. Dyletanci…