Czas na trening! Jak wybrać sportowe obuwie?

Początek wiosny to dobry moment na zadbanie o formę. Dzielą nas tylko trzy miesiące do letnich, gorących dni, kiedy zakładamy krótkie sukienki lub szorty i odsłaniamy ramiona. Dobrze przygotować się na ten moment dietą i treningiem. A do tego drugiego przyda się odpowiedni strój.

Kiedy na zewnątrz temperatura rośnie, nie wystarczy wymówka, że siłownie są zamknięte. Jest wiele form aktywności, które możemy podjąć, aby poprawić formę i popracować nad sylwetką. Jogging, nordic walking, rolki czy jazda na rowerze – to tylko niektóre z przykładów aktywności, jakie możemy podjąć wiosną na świeżym powietrzu. Nie powinnyśmy jednak zapominać o odpowiednim obuwiu, ułatwiającym bieganie czy szusowanie na łyżworolkach.

Czemu odpowiednie obuwie jest tak ważne?

Odpowiednie obuwie to podstawa udanego i bezpiecznego treningu. O ile nikt chyba nie wyobraża sobie biegania w butach na obcasie, o tyle niektóre panie mogą odczuć pokusę biegania w balerinkach czy sandałkach. Jest to poważny błąd, przez który możemy nabawić się kontuzji. Głównym celem butów treningowych jest stabilizacja stawu skokowego, które ochronią naszą kostkę przed skręceniem. Odpowiednie buty posiadają też antypoślizgowe podeszwy zabezpieczające przed poślizgnięciem się na mokrym podłożu.

Na co zwracać uwagę przy wyborze obuwia?

Kupując buty sportowe warto od razu wybrać model renomowanej marki, znanej z produkcji odzieży i obuwia sportowego. I bynajmniej nie „dla szpanu” z powodu widocznej na obuwiu metki czy logo, ale po to, by buty posłużyły nam dłuższy czas. Tanie podróbki sportowego obuwia niestety szybko tracą swoje właściwości, np. buty mogą się rozkleić po krótkim czasie użytkowania. Poza tym obuwie wykonanej z niskiej jakości materiałów może obcierać skórę czy wywoływać bolesne odciski.

Jaki model obuwia wybrać?

Buty do ćwiczeń powinny być stabilne, a jednocześnie lekkie, aby można było w nich swobodnie ćwiczyć. Do takich należą np. buty Adidas NEO o uniwersalnym, niewychodzącym z mody kroju. Buty wyposażone są w gumową podeszwę zapewniającą dużą przyczepność i wykonane z przepuszczających powietrze materiałów.

Zaletą modelu NEO jest jego klasyka i prostota. Nieprzekombinowany design, nawiązanie do stylu vintage (a dokładniej – wczesnych lat 90-tych), lekka forma dopasowana do ciała i wyszczuplająca stopę, sprawiają, że buty Adidas NEO nie tylko przydadzą nam się podczas aktywności na świeżym powietrzu, ale po prostu będą się dobrze prezentować. Będą idealne nie tylko na trening, ale także jako uzupełnienie stylizacji w miejskim stylu. A jeśli wybierzesz parę butów w dziewczęcym kolorze pastelowego różu, możesz śmiało założyć je do sukienki.

Gdzie kupić sportowe buty?

Przed pandemią sportowe obuwie można było bardzo łatwo dostać – właściwie w każdym sklepie z odzieżą sportową i akcesoriami do ćwiczeń. Obecnie, kiedy ciągle trzeba liczyć się z możliwością zamknięcia sklepów stacjonarnych, lepszym wyborem będą sklepy internetowe, takie jak Kaja Sport. Znajdziemy w nim markowe obuwie i odzież sportową (bluzy, dresy, spodnie), często w bardzo atrakcyjnych cenach.