• Uroda

    Jak oczyścić skórę twarzy? Polecane kosmetyki naturalne

    Oczyszczanie skóry twarzy pozwala usunąć zanieczyszczenia, resztki kosmetyków i znakomicie przygotowuje cerę do przyjęcia cennych składników odżywczych z aplikowanych w kolejnym kroku preparatów pielęgnacyjnych. Zalety dokładnego oczyszczania twarzy – dlaczego warto? Poświęcając rano i wieczorem kilkanaście minut na staranne oczyszczanie twarzy z użyciem dedykowanych kosmetyków zyskujemy coś więcej, niż komfort psychiczny i poczucie lepszego dbania o swoją urodę. Uwolniona od brudu i kurzu skóra lepiej wchłania substancje odżywcze z nakładanych kremów lub maseczek, zyskuje piękny blask (dzięki usunięciu warstwy martwego naskórka) i jest przyjemna w dotyku. Co ważne czysta skóra lepiej się regeneruje (fibroblasty są pobudzone do wzmożonej produkcji kolagenu). Skoro znamy już korzyści płynące z tego rytuału pielęgnacyjnego, warto…

  • Kids

    Karmienie piersią – najczęstsze pytania

    Karmiąc dziecko piersią, zapewniasz mu wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Korzyści są nieocenione, ale każda mama noworodka ma wiele pytań dotyczących karmienia. Nic dziwnego – to całkiem nowe doświadczenie, szczególnie dla pierworódek. Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania. Czy warto karmić dziecko piersią? Mleko matki to najlepszy pokarm, jaki natura mogła wymyślić. Wszystkie jego składniki występują w doskonale dopasowanych proporcjach i zarówno gęstość, jak i zawartość tłuszczu czy cukru dopasowane są do momentu rozwojowego dziecka, a nawet pory dnia. Dzieci karmione piersią znacznie rzadziej mają nadwagę i mają mniejszą podatność na alergie. To także najlepsze lekarstwo – nie tylko siara, ale też późniejsze mleko naturalne zawiera przeciwciała chroniące maleństwo przed infekcjami dróg…

  • Lifestyle

    Łukasz Płoszajski [wiek, żona, wzrost, instagram]

    Łukasz Płoszajski kojarzony jest głównie z serialu Pierwsza Miłość. Mało kto wie, że aktor ma jeszcze jedno oblicze — od kilkunastu lat tytułuje się jako „mentalista”. Co to znaczy? Łukasz Płoszajski — życiorys Łukasz Płoszajski urodził się 27 kwietnia 1978 roku w Łodzi, tam też ukończył Wydział Aktorski na PWSFTviT. W 2003 roku zadebiutował w spektaklu Podróż do wnętrza pokoju na scenie Teatru Powszechnego w Radomiu. Program Magazyn kryminalny 997 Fajbusiewicza to z kolei pierwsza styczność Płoszajskiego ze szklanym ekranem. Gościnnie mogliśmy go zobaczyć m.in. w serialach Fala Zbrodni, Kryminalni, Biuro Kryminalne oraz Świat według Kiepskich. Swoją popularność zawdzięcza roli Artura Kulczyckiego w Pierwszej Miłości, serialu emitowanego od 2004 roku…

  • Lifestyle

    Olga Szomańska [mąż, wiek, instagram, jan radwan]

    Olga Szomańska znana jest polskim widzom przede wszystkim z serialu „M jak miłość” oraz programu „Twoja twarz brzmi znajomo”. Jednak utalentowana aktorka i wokalistka ma zdecydowanie obszerniejszą bibliografię. Jednym z jej sukcesów jest m.in. występ w polsko-włoskiej wersji utworu „Vivere” w duecie z Andrea Bocellim, podczas koncertu inauguracyjnego programu „ESK Wrocław 2016” na Stadionie Miejskim we Wrocławiu. Jest pierwszą polską wokalistką, której się to udało. Olga Szomańska — życiorys Olga Szomańska urodziła się 18 listopada 1983 roku we Wrocławiu. Jest absolwentką Państwowego Liceum Muzycznego we Wrocławiu. Jest laureatką Konkursu Piosenki Francuskiej w Lubinie, Spotkań Literacko-Muzycznych we Wrocławiu i Festiwalu Piosenki Polskiej lat 60. i 70. w Wyszkowie. W 1999 roku…

  • Lifestyle

    Paulina Chylewska [wiek, wzrost, mąż, dzieci, instagram]

    Paulina Chylewska to dziennikarka sportowa, która z Telewizją Polską związana jest od 1996 roku. Sport w jej życiu jest od zawsze. Już jako mała dziewczynka chodziła się po górach, wspinała się po drzewach, grała z tatą „w nogę” i zawsze oglądała w telewizji relacje z Igrzysk Olimpijskich. Miała też słabość do sportowców — jeden z nich został nawet jej mężem. Paulina Chylewska — kariera Paulina Chylewska urodziła się 15 października 1978 roku w Bydgoszczy. Jest absolwentką Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego. Do Telewizji Polskiej trafiła w 1996 roku. Debiutowała w bydgoskim oddziale TVP, w którym prowadziła program dla młodzieży, była też jedną z prezenterek w magazynie „Rower Błażeja”. Następnie…

  • Moda

    Jakie skarpety do garnituru? Poradnik ubraniowy

    Okazja do założenia garnituru jest zawsze sytuacją wyjątkową. Nie pozwól sobie na popełnienie gafy – przeczytaj nasz poradnik, żeby dowiedzieć się, jakie skarpety najlepiej pasują do garnituru. Co więcej – dobór pozornie banalnego elementu garderoby może okazać się ciekawszy, niż myślisz! Przede wszystkim zadbaj o długość Podstawową zasadą, o jakiej powinieneś pamiętać, kupując skarpety do garnituru, jest ich odpowiednia długość. Odsłonięta łydka jest absolutnie niedopuszczalna – weź pod uwagę również te momenty, w których siedzisz i zakładasz nogę na nogę. Skarpeta powinna sięgać co najmniej do połowy łydki – dzięki temu unikniesz niepożądanego pokazywania gołej skóry. Zwróć uwagę na materiał Po pierwsze, powinieneś przyjrzeć się posiadanym w domu skarpetom i…

  • Zdrowie

    Badanie USG – na czym polega i jak się przygotować?

    Badanie USG jest najpopularniejszym badaniem obrazowym, pozwalającym na ocenę stanu organów wewnętrznych. Badanie to jest bezbolesne, bezpieczne i precyzyjne. Nowoczesne sprzęty do ultrasonografii są w stanie uzyskać obraz z dokładnością nawet do 0,1 mm. Jak przebiega takie badanie i jak się do niego przygotować? Jak przebiega badanie USG? Ultrasonografia jest badaniem diagnostycznym, opierającym się na działaniu ultradźwięków. Pacjent proszony jest o odkrycie części ciała, która ma zostać poddana badaniu. Następnie radiolog nakłada na głowicę aparatu specjalny żel, który ma za zadanie zwiększyć przewodnictwo ultradźwięków, a także wyeliminować ewentualne pęcherzyki powietrza, które mogłyby zafałszować obraz. Lekarz przesuwa głowicą po badanym obszarze ciała. Ultrasonograf emituje ultradźwięki, czyli fale o tak wysokiej częstotliwości,…

  • Lifestyle

    Paulina Biernat [wiek, wzrost, instagram]

    Paulina Biernat to polska tancerka znana głównie z programu „Taniec z gwiazdami”, w którym tańczyła m.in. z Michałem Szpakiem, Arturem Barcisiem i Jackiem Lenartowiczem. Jest finalistką najbardziej prestiżowych turniejów tańca w Polsce i za granicą. W 2011 została Mistrzynią Europy w Latin American Showdance. W tańcu osiągnęła wszystko to, co było możliwe. Co jeszcze wiemy o utalentowanej tancerce? Paulina Biernat — utalentowana tancerka Paulina Biernat urodziła się 9 czerwca 1986 roku w Kielcach. Z zawodu jest tancerką. Treningi tańca towarzyskiego rozpoczęła w wieku 9 lat w kieleckim klubie „Jump”. W parze z Jakubem Żeglenem osiągnęła najwyższą, międzynarodową klasę taneczną „S”. Od 2009 do końca 2011 tańczyła w parze ze Stefano…

  • Lifestyle

    Klaudia Kulawik – co dziś robi jedna z pierwszych gwiazd „Mam talent!”

    W 2008 roku zachwyciła widzów polskiego „Mam talent!”. Wtedy to 11-latka zajęła II miejsce, przegrywając z akrobatycznym duetem Melkart Ball. Dziś Klaudia Kulawik ma na koncie jedną EP-kę i jest absolwentką brytyjskiej szkoły muzycznej British and Irish Modern Music Institute w Londynie. Absolwentami tej szkoły są m.in. Tom Odell, George Ezra, James Bay i The Kooks. Klaudia Kulawik — co dziś robi jedna z pierwszych gwiazd „Mam talent!” Pierwszą edycję programu „Mam talent!” wygrał duet akrobatyczny Melkart Ball. Drugie miejsce zajęła Klaudia Kulawik, która zachwyciła wszystkich już na castingu, śpiewając piosenkę „Dziwny jest ten świat” Czesława Niemena. Artystka ma dziś 22 lata i w listopadzie 2019 poinformowała, że kończy naukę…

  • Lifestyle

    Kasia Sawczuk [chłopak, instagram, mam talent]

    Kasia Sawczuk swoją przygodę ze sceną rozpoczęła już w dzieciństwie, dwukrotnie występując w programie „Od przedszkola do Opola”. W wieku 12 lat wzięła udział w produkcji TVN „Mam Talent!”, jednak największą popularność przyniosły jej występy w programie muzycznym „The Voice of Poland”, gdzie zajęła II miejsce. Jakie jeszcze sukcesy ma na swoim konie młodziutka piosenkarka? Kasia Sawczuk — osiągnięcia muzyczne Katarzyna Sawczuk urodziła się w 1997 roku w Białej Podlaskiej i jest absolwentką Autorskiej Szkoły Musicalowej Macieja Pawłowskiego. Swoją przygodę z muzyką rozpoczęła już we wczesnym dzieciństwie — należała do zespołu „Chwilka” i dwukrotnie brała udział w dziecięcym muzycznym show „Od przedszkola do Opola”. W 2003 zaśpiewała w odcinku z…

  • Uroda

    Drogeria internetowa vs stacjonarna – gdzie kupować kosmetyki?

    Kosmetyki często bywają kupowane pod wpływem impulsu. Coś jest w promocji, ładnie wygląda, jest dobrze wyeksponowane na półce. Takie zakupy pod wpływem chwilowej emocji zwykle zdarzają się w drogeriach stacjonarnych i bywają przyczyną późniejszego rozczarowania. W drogerii internetowej takie pokusy są rzadsze, ale na przyjemność, płynącą z użytkowania produktu trzeba poczekać do przybycia paczki. Gdzie zatem lepiej kupować kosmetyki? Wady i zalety drogerii stacjonarnych Tu zwykle przychodzisz po to, czego zabraknie, a jest pilnie potrzebne. To także miejsce, gdzie kupujesz impulsywnie, a takie zakupy rzadko bywają strzałem w dziesiątkę. W tradycyjnych drogeriach możesz testować produkty. Jest to jednak zarówno zaleta, jak i wada takich miejsc. Oczywiście, można sprawdzić kolor szminki…

  • Uroda

    Ochrona skóry po opalaniu – najważniejsze zasady

    O ochronie skóry przed słońcem mówi się dużo. Rośnie świadomość społeczeństwa na temat szkodliwego działania promieniowania UV. Wciąż jeszcze niewiele osób pamięta o tym, że po opalaniu również konieczna jest odpowiednia pielęgnacja. Zobacz, jak zapewnić skórze ochronę po opalaniu. Dlaczego należy zadbać o skórę po opalaniu? Skóra po opalaniu jest przesuszona, a także podrażniona – nawet jeśli objawy uszkodzeń nie są odczuwane (nie pojawia się zaczerwienienie, świąd lub nadmierne złuszczanie się naskórka). Ponadto uszkodzona zostaje naturalna bariera ochronna, co skutkuje zwiększoną podatnością na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Odpowiednia pielęgnacja po opalaniu zapewnia skórze: odpowiednie nawilżenie, regenerację, odżywienie, zmniejszenie uszkodzeń naskórka i złagodzenie podrażnień, ochronę przed czynnikami zewnętrznymi. Ponadto odpowiednia pielęgnacja…

  • Lifestyle,  Moda

    Kraków – najlepsze lumpeksy

    O tym, że w lumpeksach można upolować prawdziwe perełki, wie każdy miłośnik mody vintage. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy rzetelny i wiarygodny przewodnik po najlepszych krakowskich secondhandach. Wpis jest cały czas uaktualniany o nowe miejscówki. Poznaj najlepsze lumpeksy w mieście Kraków. Kraków — najlepsze lumpeksy Poniższy przewodnik obejmuje sklepy z odzieżą używaną w obrębie centrum Krakowa (Podgórze, Rynek Główny, Dębniki, Kazimierz), które właściwie położone są od siebie rzut beretem. Jeśli jednak macie do polecenia jakieś ciekawe miejsca znajdujące się na obrzeżach, to dajcie koniecznie znać. Listę cały czas aktualizujemy. Kraków — najlepsze lumpeksy tzw. sieciówki: 1. Flaming W Krakowie znajdują się obecnie 4 secondhandy pod tą nazwą. Dwa na Starowiślnej, pozostałe…

  • Lifestyle,  Moda

    Lumpeks Kraków – aktualna lista najlepszych secondhandów w Krakowie

    Często spotykamy się ze stwierdzeniem, że lumpeksy są dla osób cierpliwych. To prawda. Ale to właśnie takie osoby ubierają się za grosze w ciuchy, na które w ekskluzywnych butikach trzeba wydać majątek. W których second handach w Krakowie można upolować prawdziwe perełki? Poniżej znajdziesz aktualną listę polecanych lumpeksów w Krakowie. Lumpeks Kraków — aktualna lista najlepszych secondhandów w Krakowie Lupeksy, ciucholandy, secondhandy. Dla jednych są symbolem obciachu, dla innych królestwem mody. Robienie zakupów w takim miejscu nie jest łatwe, ale jeśli będziecie cierpliwi, to efekty mogą być oszałamiające. Oto najlepsze lumpeksy w Krakowie i kilka porad, jak w nich kupować. Lumpeks Kraków — Dawo W Dawo najlepiej szukać dodatków i…

  • Lifestyle

    Karolina Pajączkowska – nowa gwiazda TVP skarży się na hejt

    Karolina Pajączkowska kilka miesięcy temu przeszła z TVN24 BiŚ do TVP Info, co, w związku z nieustanną wojną między dwoma nadawcami, wywołało spore kontrowersje. Wkrótce po tym zalała ją fala hejtu, a po jej niedawnym wystąpieniu w telewizji nie zabrakło seksistowskich komentarzy na temat jej dekoltu. Zobacz, jak na internetowy hejt zareagowała Karolina Pajączkowska i kto ją wspiera. Karolina Pajączkowska — nowa gwiazda TVP skarży się na hejt Niedawny występ Karoliny Pajączkowskiej na antenie TVP Info wywołał lawinę seksistowskich komentarzy. Wszystko dlatego, że prezenterka wystąpiła na wizji w stylizacji z odważnym dekoltem, który według internautów nie był stosowny do pracy w telewizji. Na Twitterze wielu z nich odniosło się do…